香蕉紅糖布丁的做法
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
香蕉是屬於寒性食物,而紅糖是一種溫性食物,兩者結合又是有怎麼樣的火花產生呢?想要知道的話,那就不要錯過這篇文章,今天小編爲大家帶來的是香蕉紅糖布丁的做法,一起來看看怎麼做的吧。
食材:
香蕉160克,紅糖50克,鮮奶油100毫升,牛奶200毫升,雞蛋2個。
做法:
1、香蕉去皮稱重,稱重所需原料;
2、兩枚雞蛋混合,用打蛋器攪散,但不要打至起泡;
3、在蛋液中加入紅糖,直至紅糖融化;
4、淡奶油和牛奶混合,加熱至快要沸騰爲止。分次少量的.加入蛋液中後用篩網過濾一次;
5、香蕉放在保鮮袋中,用手或者擀麪杖碾成泥;
6、加入香蕉泥,拌勻;
7、把調好的布丁液盛入容器中,震盪出氣泡,表面蓋上錫紙;
8、烤盤倒入約2cm高的熱水,放入預熱好160度的烤箱,烤制約40分鐘。如果到時間未能凝固,可以根據烤箱性能,延長烤制時間。
功效:
香蕉潤肺、清熱解毒;紅糖補血、健脾益氣;牛奶富含蛋白質。香蕉紅糖布丁香滑可口,營養豐富。
香蕉性寒,體質偏於虛寒的人,最好要少吃。同時,香蕉含鉀高,急慢性腎炎、腎功能不全患者,都不應多吃香蕉。香蕉糖份高,100克左右的香蕉中還有卡路里約87千卡,故此,糖尿病患者也不能多吃香蕉。
香蕉被稱爲智慧之果能改善失眠
香蕉是常見的水果,雖然它其貌不揚,但是功效和作用卻很大,香蕉所含的氨基酸,具有安撫神經的作用。
香蕉是最大衆化的水果之一,大多數人對其喜愛有加,國外更是有人稱香蕉是“能結束人煩惱的快樂水果”。香蕉又被美譽爲“智慧之果”。香蕉營養價值高是得到公認的,它含有豐富的蛋白質、磷、糖、鉀、維生素A和C,膳食纖維也很多,可謂是營養的寶礦。
香蕉除了我們以上所說的營養外,對改善失眠症狀也有着很好的功效。因爲香蕉含有的氨基酸,有安撫神經的功效,香蕉中還含有大量的鉀和鎂。鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂元素則可以有效消除身體疲勞。綜上所述,睡前吃一些香蕉,有助於更好的入睡。
香蕉蜂蜜奶昔的做法
食材:
香蕉1~2根,純牛奶500毫升,蜂蜜適量。
做法:
1、將香蕉剝皮切塊,與牛奶一起放攪拌機內;
2、攪拌30秒,加入蜂蜜做成香蕉奶昔;
功效:此甜品睡前1小時喝一杯,可安神、鎮靜。
香蕉一種吃法竟讓全家人得癌症:香蕉營養做法
香蕉面膜的做法
香蕉面膜的做法及功效
紅糖能補血嗎 紅糖是什麼做的 紅糖有什麼營養
香蕉奶昔可以減肥嗎 香蕉奶昔減肥法怎麼做
香蕉酸奶可以減肥嗎 香蕉酸奶減肥法怎麼做
香蕉布丁的家常做法 香蕉布丁做法
香蕉面膜怎麼做? 香蕉面膜的功效與作用
香蕉減肥法 1根香蕉的10大神奇功效
香蕉皮擦臉有什麼好處 香蕉皮可以做面膜嗎
香蕉蜂蜜減肥法有效嗎 香蕉蜂蜜減肥法怎麼做
香蕉汁可以做面膜嗎 香蕉汁面膜多久做一次
韓國布丁染髮劑的使用方法 布丁染髮劑染髮教程及顏色分類
香蕉布丁怎麼做?香蕉布丁的做法大全
芭蕉是香蕉嗎?芭蕉和香蕉的區別
香蕉蛋糕的做法
香蕉能改善失眠-香蕉紅糖布丁的做法
香蕉和蜂蜜做面膜有什麼功效 香蕉面膜怎麼做能去斑
香蕉面膜無法治療過敏 香蕉面膜的製作方法
香蕉皮怎麼做面膜 香蕉皮做面膜的效果
焦糖布丁蛋糕
布丁都有哪些做法
香蕉和酸奶一起吃可以減肥嗎 香蕉酸奶減肥法怎麼做