喜歡獨自跑步的女生是什麼心理
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喜歡獨自跑步的女生是什麼心理,很多女生喜歡跑步,相信很多人在中小學的時候就已經用這項運動來鍛鍊身體了,有氧運動對我們的身體非常有好處,運動鍛鍊也是有很多方法的,下面小編帶你瞭解喜歡獨自跑步的女生是什麼心理好處。
喜歡獨自跑步的女生是什麼心理1
雖然是騎行愛好者,但我也經常會跑步,並享受一個人的夜跑。而我大都選擇獨自一人跑步的原因在於可自由控制強度/時間、達到良好的訓練效果以及放鬆心情三個方面(也經常會獨自騎行,同樣是這些原因)。
可自由控制強度/時間,並達到良好的訓練效果:和他人一起跑步時,難免要顧及其他同行者的能力,這很可能會讓能力較強的跑者無法發揮自己的真實水平,而能力較弱的人,則有可能爲了追上大部隊而過分賣力,造成過度勞累。此外,在總時長的的控制上,也要適當顧及他人。最初,選擇跑步就是看好了其簡約隨性的特點,一雙跑鞋一條路,如同一蓑煙雨任平生。慢慢的,體驗到自由的快樂,收穫了享受孤獨的權利。
獨自奔跑,想了什麼?似乎什麼都在想,似乎什麼也沒想,就在這似是而非中,心在修煉,更加澄靜。而獨自一人跑步,則可以自由掌握強度並控制時間,這樣更能夠按照自己的訓練計劃,按部就班地進行跑步、騎行等戶外運動訓練——在跑者間能力差距相對較大的情況下,獨行所帶來的訓練效果我認爲會更好。
在一個人的世界中放鬆心情:有時候,我跑步或騎行的最終目的並不是爲了鍛鍊身體,而是想通過這些戶外運動的方式進行減壓放鬆——上了一天班,和同事、客戶打了一天的交道,難免焦頭爛額,此時戴上耳機,聽着喜歡的音樂去戶外跑一跑步、騎一騎車,享受自己的獨立空間,能夠起到一定的減壓放鬆效果。我是喜歡一個人跑步,並且享受這個過程,而且我覺得一個人跑步沒有拘束,不用考慮的別人跑的快還是慢,想什麼時候去跑步就什麼時候去跑步,不用約別人還要看對方有沒有時間,想不想去跑步。自己帶個耳機就可以出發了,音樂讓我和整個外面的世界隔離開來,我聽不到外面吵吵鬧鬧的聲音,除了自己的呼吸和心跳,陪伴我的還有我喜歡的音樂。在這漫長的過程中,會去想很多事情,有意義的沒意義的,電視裏的生活中的,不用考慮會被別人的談話打斷,可以專注在自己的世界中。所以跑步,我還是喜歡一個人,雖然有時候會有點無聊。
團體跑也當然有其益處:對於強調訓練的跑者來說,和自己能力相近的人共同制定訓練計劃,能夠帶來非常好的訓練效果,同時也能夠在互相鼓勵、切磋中提高自己的成績。而有時候自己一個人呆久了,叫上朋友們出來跑跑步,不用非得多快多長,一起聊聊天,放鬆放鬆,也非常不錯。經過歲月的沉澱,走過多少浮華,才知內心的寧靜多麼令人嚮往!喜歡獨處,而一個人跑步,就是獨處的一種絕佳模式!一個人跑步,是一種與內心深層次的對話,你可以無視周遭,傾聽內心最真實的聲音。伴隨着跑步所分泌的多胺酚令人多麼的愉悅......跑完後,一身淋漓的汗水褪去,精氣神得到了極大提升,自信心也會隨之而增加......剛開始我們跑步鍛鍊的要十一個人,有戰友 朋友 同學,爲此我們還建立一個跑步羣,爲了大家聯繫方便 分享心得 相互促進!這也是建這個跑步羣的初衷。而現在一直堅持下來,跑步到現在的就只有我一個人,中途的林林總總 你情我願都沒有必要細說但是通過這近兩年的跑步鍛鍊,我的收穫頗多,首先是我的身體狀態,體重少了十二公斤,身材比以前好很多,好像又回到了二十年前。再有是我的精神狀態,好多朋友說我比同齡人顯得年輕。同時在工作學習生活的各個方面都有變化。
喜歡獨自跑步的女生是什麼心理2
1 能夠全心投入保持好身材不是件容易的事
要在每天下班後堅持去練跑,基本上就是個瘋狂的事。跑者非常努力的去挑戰自己身心的.極限,而這種全心投入的精神,也可以用在維繫感情上。
Z 編語錄:像小的就全心全意投入愛着Z 粉們,毫無疑慮阿!
2 愛跑步的女人,她們品味高又優秀
她們永遠把優秀的人當作榜樣,但是她們知道羅馬不是一天建成的,什麼事情都要一步一步的來,她們的目標就是超越比自己優秀的人,從而成爲比她們還要優秀的人。
Z 編語錄:看來不只小的將優秀的人當榜樣阿!! 話說每次和老大去參加路跑,回來都會央求他將成績以及跑步紀錄傳給我看,
他總說幹嘛要這樣,小的回: 因爲你跑得比我還快,可是又不是無法觸及的成績,以你的紀錄當作我目標比較實際阿!!
3 愛跑步的女人,她們一定很能吃苦
跑步是一項無聊的運動,沒有人能強迫你,要完成一場馬拉松,你需要付出極大的忍耐,過程艱苦,完成過後你註定不簡單。
Z 編語錄:除了愛跑步的女人一定很能吃苦吃外,可以順便帶上" 會辦賽事的女人也很能吃苦嗎?"
聽說小的搬上搬下重物,根本是條漢子阿!
4 愛跑步的女人,更加懂得珍惜
任憑身旁車水馬龍,人潮如織,她們只專注腳下的路。跑步精簡了她們的交際圈,跑步之外的空閒時間,她們都在忙着自己的生活,和那些花枝招展和花心的女人比起來,她們更加懂得如何珍惜眼前人。
Z 編語錄:像是小的除了上班就是辦賽事,下班有空要認真吃菜單,跑步不成要去游泳,最近還加上核心( 好啦! 其實也真的沒有那麼認真XD)
想要偷閒約會根本難難der ,不過愛要即時,只要有心總是得要從忙碌生活中,擠出碎片時間來約會阿!!
5 愛跑步的女人,經得起任何誘惑
世界上有三種女人最強大:一種是可以戒菸戒酒的,一種是可以早晨6 點起牀的,一種是可以控制自己身材的人。而這三點在愛跑步的女人身上都體現得淋漓盡致。有這麼強大自控力的女人,在感情方面,絕對的專一。
Z 編語錄:不管再大的誘惑,小的對Z 粉的愛絕對經得起任何誘惑阿!!!!
6 培養了一個愛跑步的你
一個愛跑步的女朋友,應該是不會容忍你身材一塌糊塗的,會慢慢把你培養成一個,愛跑步、愛健身、身材好的更優秀的你。
對於熱愛跑步的女生,肯定不會喜歡大腹便便、弱不禁風的男生。如果你成爲她的男朋友,你的身上一定散發着,陽光積極、愛運動、正能量、顏值高等優點。
Z 編語錄:看在小的年假九天跑了五天,還不斷鞭策Z 粉跟上腳步,就知道小的不會放枕邊人那麼好過的,但有沒有一種都市傳說叫做愛跑步的女人,她的男朋友通常也是神人的概念QQ
7 愛跑步的女人,她們的身體一定很健康
經常跑步流汗,會讓她們的皮膚更緊緻。痘痘和色素沉積的減少,使她們的皮膚光澤有彈性。新陳代謝加快,內臟功能更加強大,更顯年輕。
Z 編語錄:自從小的開始跑步穿雲豹之後考試都得100 分呢! XD 最近一次測身體年紀,表上說小的擁有25 歲的青春肉體,看來這段敘述很正確阿!
8 愛跑步的女人,可以帶你一起告別醫院
除了自己跑步,她有空也會帶着你跑步。雖然你覺得很無聊,但是確實給了你一個健康的身體。感冒發燒都不再找到你。
Z 編語錄:但要記得不要急於追求速度與跑量,反而得不償失讓自己身體免疫力下降( 是的,就是在說我)
9 愛跑步的女人,陽光豁達,胸懷寬廣
跑在寬廣空闊的馬路與越野,高大蒼翠的行道樹被甩在身後,工作上的壓力,生活中的煩心事全都拋在了飛揚的塵土中。回到家,總是帶給妳溫暖的笑容,暢聊途中發生的各種趣事,生活簡單而又舒適。
Z 編語錄:當一個小編客服除了帶給大家歡樂一天到晚耍嘴皮子,有的時候還是會充滿負能量,這時候小的就會在公司樓下跑跑樂,跑完了心情也就好了,正能量滿滿UP!UP!
10 愛跑步的女人,總是帶着滿滿的正能量
爲了保持身材,她們知道人體所需要的各種營養,一日三餐,講究營養均衡,注重葷素搭配,定時跑步,按時休息,精神抖擻上班,容光煥發約會,傳遞給你的總是正能量。
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