有哪些蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕
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有哪些蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕,每個人都想自己的臉上潔白光滑,因爲臉是人的門面,好看的臉龐回頭率都高很多,但是很多人臉上都會有一些瑕疵,那麼有哪些蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕呢?一起來看下吧。
有哪些蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕1
西紅柿汁:
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的.倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁:
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯:
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
有哪些蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕2
香蕉芹菜汁
原料:芹菜、香蕉
製作方法:
1、將芹菜洗淨,切成小段。
2、香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨,然後帶皮切成小段。
3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
西瓜菠菜汁
原料:西瓜、菠菜
製作方法:
1、菠蘿去皮,去核切成小塊。
2、西瓜最營養的是它的籽,所以要連籽一起打
3、將菠菜洗淨,切成小段。
4、將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
芒果柚子汁
原料:芒果、柚子
製作方法:
1、將芒果去皮,去核,切成小塊。
2、將柚子去皮,切成小塊。
3、將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
蘋果胡蘿蔔汁
原料:蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜。
製作方法:
1、將蘋果、胡蘿蔔去皮,去核,切成小塊。
2、將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。
黃瓜汁
原料:一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷。
製作方法:
1、將黃瓜切成小塊。
2、將黃瓜、豆漿、薄荷,一同打碎攪拌後即可。
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