補肝養肝最有效的茶
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補肝養肝最有效的茶,肝臟是我們身體裏面重要的器官之一,它可以幫我們身體其他器官解毒的,所以我們需要養肝和保護肝的,小編今天和大家一起來看看補肝養肝最有效的茶的相關資料。
補肝養肝最有效的茶1
1、茉莉花金銀花茶
把茉莉花、菊花和金銀花全部放在茶壺中,加入適量開水,燜5分鐘左右就可以喝,具有養肝護肝功效,改善口乾舌燥問題。特別適合於長時間加班熬夜、看東西模糊以及心情不舒暢的人羣。
2、玫瑰菊花茶
把3朵菊花和6克玫瑰花放在杯子中使用開水沖泡,能舒肝解鬱。菊花具有清肝明目和三風清熱效果,同時也能解毒消炎,輔助治療口乾舌燥、肝火旺盛以及風寒溼所引起的肢體疼痛麻木。玫瑰菊花茶能清熱解毒而且美容養顏。
3、百合蓮子銀耳茶
先把4克百合銀耳大棗泡軟,6克蓮子放在鍋中煮半熟,去除水,然後再放入紅棗百合一起煮,煮爛之後再放入銀耳和冰糖,燜5分鐘左右即可。具有養肝和胃效果,能養肝且提高脾胃運化功能。
4、陳皮茶
把6克炒萊菔子和蘇葉,3克炒山楂、陳皮一起放在杯子中,使用開水沖泡,蓋5分鐘左右就能喝了,具有消食化滯以及解表化溼效果,特別適合於胃腸不適、肝區不適以及感冒人羣。
5、金銀花茶
把20克金銀花漂洗乾淨放在壺中,加入開水,蓋上蓋子悶10分鐘左右喝,然後根據自己口味加入適量蜂蜜調拌均勻,可達到清熱解毒以及清肝明目效果,同時也能平肝涼血,幫助殺菌,增強抵抗力,屬於養肝護肝的佳品。
6、枸杞子茶
把10克枸杞子放在杯子中,使用開水沖泡即可。具有滋腎養肝以及強壯筋骨效果而且能潤肺,緩解眼睛疲勞,適合於年老體弱、病後體虛和肝腎虧虛人羣。另外長時間面對電腦所引起的眼睛疲勞也可喝枸杞子茶。
7、黃芩茶
把6克黃芩放在鍋中,加入200毫升水煎煮,過濾渣取汁,然後和3克綠茶放在杯子中沖泡10分鐘左右即可。具有降血壓、解毒以及利尿效果。
補肝養肝最有效的茶2
1、白菊花茶:準備適量的白菊花和綠茶,將它們放到杯子裏面,用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用,可以有效呵護肝臟。
2、紅棗枸杞茶:取適量的紅棗、枸杞,將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒,之後放到壺裏,再注入一定量的`清水煮開,接着改用小火再煮幾分鐘,最後放點冰糖調味,等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是,紅棗跟枸杞都是熱性食材,火氣太大之人不適合喝。
3、三七花茶:準備適量的三七花和桑葉,用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話,也可以加水煎服,效果都是一樣的。每天喝上兩次,其有着保肝明目的作用。當然,大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。
4、杞菊烏龍茶:取適量的菊花、枸杞和烏龍茶,用沸水泡開,接着蓋上杯蓋,隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高,經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積,從而達到滋補肝臟的作用。
5、太子參大棗陳皮茶:準備適量的太子參、大棗和陳皮,將它們全部都清洗乾淨,之後放到鍋裏面,再倒入適量的清水進行煎煮,最後喝汁水就行了。
6、菊花蜜飲:取適量的幹菊花、麥冬,將它們清洗乾淨以後放到鍋裏面,接着再注入一定了的清水煮開,然後把菊花和麥冬過濾掉,等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜,攪拌均勻後就可以飲用了。
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