鼻塞吃什麼水果好

鼻塞吃什麼水果好，在日常生活當中，感冒是比較常見的，然而感冒往往又會引起鼻塞。今天小編就來跟大家一起聊一聊鼻塞吃什麼水果好，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

鼻塞吃什麼水果好1

鼻塞吃什麼水果好

鼻塞可以吃雪梨、檸檬、菠蘿、甘蔗、柚子等等，多吃比較容易消化的食物，比如稀粥、蛋湯、菜湯等，還有要注意飲食清淡，忌辛辣刺激食物。

鼻塞怎麼辦

1、直接吸入蒸氣這種方法很有效果，倒入適量的醋，在鍋中煮沸，將鼻子靠近鍋，並嗅聞醋的蒸汽，可以治療鼻塞。也可以用少量的蔥或洋蔥切碎，然後用鍋煎，然後用鼻子吸蒸汽，這也很有效。個人覺得醋更方便，味道更好，效果更好。

2、填充方法有點不舒服，但效果顯而易見。切碎大蔥，然後使用棉花吸收蔥汁，並將棉花塞入鼻孔。這個方法也適用於白蘿蔔汁，效果也很好。

3、當左側鼻孔不通氣時，可以右側躺，手部支撐右後頸部，擡起頭部，大約一分鐘內，可以緩解鼻塞。如果右側鼻塞，利用相反的動作；如果兩個鼻孔都鼻塞，則只能依次進行。

4、也可以通過用泡腳來治療鼻塞，通過鼻粘膜充血從而消除鼻塞。睡覺前，用熱水泡腳，一點一點地加入熱水，多浸泡一段時間，感受到熱量流向全身，加速血液循環，並浸泡出汗液身體會更舒服，對睡眠也有幫助。

鼻塞吃什麼水果好2

爲何秋天是鼻炎高發的季節？

其實秋天雖然說沒有冬天那麼寒冷，但是秋季早晚溫差是非常大的，很多人在冬天出門的時候，會將自己捂得嚴嚴實實的，一出門就全副武裝，佩戴帽子、口罩、圍巾、手套等，在這樣的裝備下，即使天氣比較寒冷，人體也不容易被風寒入侵。

但是很多人在秋天就放鬆了警惕，畢竟剛剛經歷過酷熱的夏天，在秋天出門的時候還是習慣穿着小短袖，但是秋季寒溼氣是比較重的，人體如果不注意及時添加衣物，身體就會被寒氣入侵，從而影響呼吸道的正常運轉。

還有一些朋友聽老人的話，春捂秋凍，覺得秋天就要凍一凍，身體才更加健康。但是身體的一些關鍵部位，比如腳踝、腹部、腰部是非常怕冷的，如果沒有注意做好保暖的措施，人體也容易受寒，而出現鼻塞打噴嚏的情況。那麼發現身體出現了這樣的情況後，該如何去改善？

三個小妙招讓你的鼻子快速通氣，不妨一試！

熱毛巾敷鼻子：當人體出現鼻塞的情況時，鼻子部位受寒發生了堵塞，這個時候可以用熱毛巾敷在鼻樑處，通過這樣的.方式，能夠促進鼻子裏毛些血管的通暢，有效緩解鼻塞的情況。在平時用熱毛巾敷的時候，還可以將鼻子湊近熱水附近。

熱水冒着的熱氣能夠很好的疏通鼻子，對於改善鼻塞的情況也是有幫助的，必要的時候，大家還可以在熱水裏加入一些生薑片，它本身具有驅寒的效果，鼻塞的人經常聞一聞，效果會更好。

揉捏鼻翼：對於鼻塞的朋友來說，在平時可以試着，經常用手去揉捏鼻翼，這樣能夠很好的起到通氣的效果，每天用手揉捏3-5分鐘，感覺鼻子有微微發熱的情況就是有效果了。

煮生薑水喝：生薑具有良好的驅寒效果，在平時經常煮生薑水來喝，能夠很好的排出體內的寒氣，很多人在喝了生薑水以後，感覺渾身都變得暖和了，不一會就會發現鼻子也通暢了很多。