喝一點白酒到底有沒有好處
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喝一點白酒到底有沒有好處,喝酒傷身這個道理大家都清楚的,可是有一些人說每天喝一點酒是我們身體有好處的,小編爲大家整理好了喝一點白酒到底有沒有好處的相關資料,一起來看看吧。
喝一點白酒到底有沒有好處1
一般來說,上午是我們身體消化和吸收能力比較好的時候,如果這時候喝酒,酒精進入人體以後就會被消化吸收,進而血液中的酒精濃度就會變高,那麼帶有酒精的血液就會對肝臟等身體器官造成影響,所以飲酒最佳的飲酒時間應該是下午的兩點至下午五點之間,因爲在午餐後,身體中的糖分比較高,這樣對酒精的耐受力也會提高,不容易傷身。對於每天喝酒的量來說,一天最好不要超過二十克,女性不要超過十克,是比較養生的。
那麼每天少量飲酒到底有什麼好處呢?
每天少量飲酒可以加快身體的'新陳代謝。冬天的時候因爲天氣比較冷,身體各項機能都運作的比較緩慢,所以身體的新陳代謝也會變慢。而冬天的時候,適當的喝一點白酒能夠讓身體熱乎起來,身體熱起來了,身體的新陳代謝自然而然就加快了,所以冬天適當的喝一點白酒不但能使人變的溫暖,還能加快新陳代謝。
每天少量飲酒可以遠離選血管疾病。到了中老年之後,各種心血管疾病的發病率就會升高。而很多人都覺得中老年人喝酒傷身,最好一滴酒都不要沾。其實這種想法是錯誤的,每天適當的喝點白酒可以有效地降低身體中的膽固醇含量,這樣血管就會比較乾淨,並且可以有效的增強血管的彈性,血管就不會容易堵塞和破裂,進而降低心血管疾病的發病率。
每天少量飲酒可以增強記憶力。很多人喝酒的時候都喜歡搭配花生作爲下酒菜,其實這種搭配是比較科學的。在喝酒的時候,大腦中的海馬體會將短期的記憶變成長期記憶,這就是爲什麼很多人喝完酒對之前的記憶印象更加深刻的原因,而通過花生和酒一起服用,效果會比較明顯。所以感覺記憶變差了,可以適當喝點白酒,更不要借酒澆愁了,因爲在一時的麻痹之後會對之前的記憶更加深刻。
每天少量飲酒可以有助睡眠。很多人喝酒之後都會感覺昏昏沉沉的想睡覺,這是因爲酒精可以暫時麻醉神經系統,有助於睡眠。但是需要適量,否則會適得其反。
適量飲酒雖然有一定的好處,但是這幾類人還是不要喝了。首先是需要開車的人,我們常說開車不喝酒,因爲喝酒後反應能力下降,容易發生交通事故。其次是未成年人,現在孩子都比較早熟,喜歡飲酒甚至酗酒,其實這對身體的生長髮育是很不利的。最後人生病的時候就不要飲酒了,尤其是患有肝臟疾病的人喝酒會使病情加重,平常感冒更不能用酒服藥。喝酒時注意不要空腹,也不要多種酒類混合着喝,不但更容易喝醉,也會讓人更加不舒服。最後喝酒不要逞強,量力而爲,很多人年輕人都喜歡以酒量論高低,即使超過自己的限度了,也要逞能,其實這樣容易酒精中毒。所以無論什麼場合都要控制好量,少量喝酒才能不傷身。
喝一點白酒到底有沒有好處2
一: 喝白酒的好處:
白酒能安神助眠: 白酒中的成分很複雜,僅茅臺酒中的香味素就多達70餘種,這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液與唾液分泌,起到健胃的作用。
此外,適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是,由於白酒度數較高,千萬別過量飲用,否則容易造成酒精中毒,損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時,高度白酒――比如52°的茅臺,每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒――比如38°的五糧液,每日最好不要超過3兩。
二: 喝白酒最忌諱的一點:
注意:喝白酒又喝飲料傷腎傷肝!!!! 假如喝白酒時又喝飲料,也會對身體造成損害。因爲白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發,併產生大量二氧化碳,對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害,對人腦血管也有損害。 醫學專家提醒說:吃自助餐時要注意以上問題,各種食物儘可能錯開時間食用。
另外: 酒精能產生大量的熱量,每克可產熱量7千卡,但產生的熱量很難被人體利用(只有50%以下被利用)。但酒精卻能使血糖發生波動,當空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,因此如果發生低血糖,不容易發現,非常危險。 所以建議如下:
1、血糖高的人不要喝酒。
2、 血糖控制良好時,可適量飲酒,但避免喝有甜味的酒。可制定飲酒計劃如:每週飲酒1~2次,每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,飲酒時要相映減少一定的主食量。從長遠考慮,有飲酒嗜好的患者應逐漸戒掉飲酒習慣。
3、切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。
4、飲酒前後可監測血糖,瞭解飲酒對血糖的影響。 也就是說,白酒或者啤酒豆可以的,只是要注意量的多少!這纔是最重要的。
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