經常喝點白酒對身體有好處嗎
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經常喝點白酒對身體有好處嗎。酒對於人們來說亦敵亦友,不管是party、聚餐,還是生活的儀式感,都需要它來調節氣氛。適量飲酒可以有益於身體,但是過量長期飲酒就會導致有些毛病。下面說說經常喝點白酒對身體有好處嗎。
經常喝點白酒對身體有好處嗎1
每天喝多少才能不傷身呢?什麼時間喝更好呢?
一般來說,上午是我們身體消化和吸收能力比較好的時候,如果這時候喝酒,酒精進入人體以後就會被消化吸收,進而血液中的酒精濃度就會變高,那麼帶有酒精的血液就會對肝臟等身體器官造成影響,所以飲酒最佳的飲酒時間應該是下午的兩點至下午五點之間,因爲在午餐後,身體中的糖分比較高,這樣對酒精的耐受力也會提高,不容易傷身。對於每天喝酒的量來說,一天最好不要超過二十克,女性不要超過十克,是比較養生的。
每天少量飲酒到底有什麼好處呢?
1、每天少量飲酒可以加快身體的新陳代謝。冬天的時候因爲天氣比較冷,身體各項機能都運作的比較緩慢,所以身體的新陳代謝也會變慢。而冬天的時候,適當的喝一點白酒能夠讓身體熱乎起來,身體熱起來了,身體的新陳代謝自然而然就加快了,所以冬天適當的喝一點白酒不但能使人變的溫暖,還能加快新陳代謝。
2、每天少量飲酒可以遠離選血管疾病。到了中老年之後,各種心血管疾病的發病率就會升高。而很多人都覺得中老年人喝酒傷身,最好一滴酒都不要沾。其實這種想法是錯誤的.,每天適當的喝點白酒可以有效地降低身體中的膽固醇含量,這樣血管就會比較乾淨,並且可以有效的增強血管的彈性,血管就不會容易堵塞和破裂,進而降低心血管疾病的發病率。
3、每天少量飲酒可以增強記憶力。很多人喝酒的時候都喜歡搭配花生作爲下酒菜,其實這種搭配是比較科學的。在喝酒的時候,大腦中的海馬體會將短期的記憶變成長期記憶,這就是爲什麼很多人喝完酒對之前的記憶印象更加深刻的原因,而通過花生和酒一起服用,效果會比較明顯。所以感覺記憶變差了,可以適當喝點白酒,更不要借酒澆愁了,因爲在一時的麻痹之後會對之前的記憶更加深刻。
4、每天少量飲酒可以有助睡眠。很多人喝酒之後都會感覺昏昏沉沉的想睡覺,這是因爲酒精可以暫時麻醉神經系統,有助於睡眠。但是需要適量,否則會適得其反。
適量飲酒雖然有一定的好處,但是這幾類人還是不要喝了。首先是需要開車的人,我們常說開車不喝酒,因爲喝酒後反應能力下降,容易發生交通事故。其次是未成年人,現在孩子都比較早熟,喜歡飲酒甚至酗酒,其實這對身體的生長髮育是很不利的。最後人生病的時候就不要飲酒了,尤其是患有肝臟疾病的人喝酒會使病情加重,平常感冒更不能用酒服藥。喝酒時注意不要空腹,也不要多種酒類混合着喝,不但更容易喝醉,也會讓人更加不舒服。最後喝酒不要逞強,量力而爲,很多人年輕人都喜歡以酒量論高低,即使超過自己的限度了,也要逞能,其實這樣容易酒精中毒。所以無論什麼場合都要控制好量,少量喝酒才能不傷身。
經常喝點白酒對身體有好處嗎2
喝白酒對身體到底有什麼好處?
白酒的化學成分中,98%是水和乙醇,此外的部分是豐富的物質成分。雖然含量甚微,但通過這些物質與乙醇的相互作用,還是能爲人體帶來一些好處的。
適當飲酒能夠擴張動脈,幫助降低血壓,有利於患輕微高血壓及血液循環不健康的人羣。[2]酒精能夠促進體內的血液循環,尤其是寒冷中的血液無法循環到四肢,能夠通過喝酒改善,使血液重回皮膚表面。
但是需要注意的是,喝酒後對溫度的察知能力降低,因此酒後不要到寒冷的戶外。白酒中含有的有機酸、酯類、酚類、雜環類化合物、糖分等物質都是人體必須的微量元素。
適當適量地飲用白酒,這些物質能夠幫助增加胃液分泌,促進食慾。但如果飲酒過量,則可能對胃黏膜造成損害。
白酒怎麼喝,才能減少對身體的傷害?
白酒對身體的傷害有目共睹,最直接受到傷害的就是人體的解毒器官——肝臟,每年有很多的肝癌患者都有長期飲酒史。
此外,許多心腦血管疾病也與長期飲酒相關,酒精的強烈刺激作用還會引發消化道系統的病變。雖然白酒有致癌風險,但並不表示只要沾酒就會得癌症,只要注意飲酒習慣,可以規避很多風險。
喝白酒需要遵循以下幾個注意事項,儘量降低風險。
1.限量
俗話說“小酌怡情,豪飲傷身”,一次喝酒不能喝太多,要適度。如果感覺身體已經微微發熱,且手指碰到頭、臉部皮膚有微微發麻的情況,就應該停止飲酒了。
2.切勿空腹飲酒
酒精對胃部的刺激作用是非常強烈的,如果空腹飲酒往往會造成強烈的灼燒感。因此喝酒前一定要先吃些東西,不僅能保護胃黏膜,更能緩解酒精被身體吸收的速度。
3.酒後及時補充水分
酒精有利尿的成分,喝了酒以後會大量排尿,加上喝酒刺激胃黏膜導致的嘔吐也會使身體喪失水分,會導致身體缺水。因此喝酒後要喝一些溫水,不僅能補充水分,還能緩解胃部的不適感。
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