紅棗紅豆薏米粥的功效與作用
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紅棗紅豆薏米粥的功效與作用?我們都知道薏米是一種常用的中藥,薏米性味甘微寒,但又廣泛應用於日常飲食中,含有營養豐富,可健脾利溼,而紅豆與紅棗可用於美容。下面爲大家分享紅棗紅豆薏米粥的功效與作用。
紅棗紅豆薏米粥的功效與作用1
紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以爲腫就是水腫。現在的今人,十個裏面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的'效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。
紅棗紅豆薏米粥的功效與作用2
棗子、薏米、紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,效果很好。
棗子富含維生素 A, C, E, P,生物素,胡蘿蔔素,磷,鉀,鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。具有提高機體免疫力,防治骨質疏鬆、貧血、血管軟化、安神寧神等功效。
大棗具有補虛益氣,養血安神,健脾和胃等功效,對脾胃虛弱,氣血不足,倦怠乏力,失眠多夢等患者有很好的保健養生功效。大棗對於治療慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等疾病有較好的療效;大棗含有三種不同的薏米,被中藥稱爲“薏仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它能治療溼痹、利腸胃、消腫、健脾益胃,久服輕身益氣,最適宜春季食用。
尤其適用於脾胃虛弱、腹瀉便溏、小便不利、手足僵硬、酸楚痛、肺癰、婦女帶下病、消化道癌症、子宮頸癌等人羣。
萜和環磷腺苷,具有很強的抗癌和抗過敏作用。
現代人類心理壓力大,心氣虛,飲食不節,運動少,脾虛溼盛。不僅能祛溼,還能補心益脾,還能健脾益胃,不含薏米、紅豆。把它熬成粥的目的是爲了讓它的有效成分充分地被人體吸收,同時又不會對脾胃造成負擔。
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