菊花綠豆漿的做法是怎樣的
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菊花綠豆漿的做法是怎樣的,關於菊花和綠豆都是清熱解毒的飲品,那麼對於夏天來說更是我們喜愛的飲品。所以綠豆湯的做法·也是一個比較瘦歡迎的單,下面介紹菊花綠豆漿的做法是怎樣的,一起了解一下吧。
菊花綠豆漿的做法是怎樣的1
菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。菊花沏茶尤其適合上班族多喝,因爲菊花對防乾眼很有效。
《神農本草經》認爲,菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載:性寒、味甘,具有祛風、清熱、平肝、明目、解毒的功效。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的.妙方。
菊花茶具有更高的飲用價值。幹、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。 菊花茶除此功效與作用外,對眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。
現代藥理分析表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
綠豆沙禁忌與副作用
1、豆沙含有較多的澱粉,一次吃得過多會導致腹脹。
2、綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。
3、夏天感冒了,服用一些感冒沖劑的時候也不能吃綠豆沙。
綠豆沙,是一種非常好的解暑食品。清熱消暑、解毒消痛、利尿除溼。綠豆味甘,性涼,功效:有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆沙以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風味而獨樹一幟,飲譽羊城。
適宜人羣:適宜中毒者、眼病患者、高血壓患者、水腫患者、紅眼病患者食用。
當人的體質屬於涼性體質時不能吃綠豆,因爲吃了後會引起腹瀉.喝板藍根的時候不宜吃綠豆,因爲板蘭根是冷性帶寒的藥物,與綠豆涼性食品同吃會傷害胃腸道.冬春兩季少吃,夏秋兩季可適量多吃些綠豆。
菊花綠豆漿的做法是怎樣的2
綠豆湯煮30分鐘左右有利於發揮解毒的功效,先將綠豆洗淨,倒入鍋中用大火煮30分鐘,將綠豆煮爛,湯變得渾濁時,喝起來有沙沙的感覺即可。適量的飲用可消暑益氣,清熱解毒,還能夠促進食慾。體質寒弱的人不建議飲用,以免身體不適。
綠豆湯煮30分鐘能解毒
綠豆湯煮30分鐘左右就可以將綠豆煮爛,此時解毒是極好的。煮湯時,先將綠豆洗淨,再放入鍋中用大火煮沸,想消暑的話,煮10分鐘即可,想要解毒,煮湯的時間就要加長,在30分鐘以上,將豆子煮爛,湯變得渾濁時,喝起來有沙沙的感覺,這樣的綠豆湯解毒功效才得以發揮。
在炎炎夏日飲用綠豆湯,可以消暑益氣、清熱解毒。綠豆中含有大量的蛋白質、磷脂、等物質,能夠及時補充身體所需要的營養,還能夠促進食慾,改善食慾不振的狀況。適量的飲用,可排出身體內的毒素,有效的預防蕁麻疹之類的皮膚病。
煮綠豆湯,不要用鐵鍋,會影響湯的顏色,還會干擾綠豆的抗氧化作用。不要將綠豆湯表面的綠豆皮倒掉,其還有類黃酮、單寧等物質,對人體有益。體質寒弱的人不建議過多飲用,會加重四肢冰涼、腹脹、腹瀉等狀況。
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