拍痧能減肥嗎 拍痧板應該拍什麼位置
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【導讀】:拍痧很多人都知道,也就是不斷的拍打穴位,其實也是會幫助身體進一步的排毒,但是有的時候拍痧也是要找準穴位的,一起來看看吧!
可以減肥的,和刮痧是一樣的,只是拍痧的用力點是沒有固定的,只是會存在於一大片區域,很多人都知道拍痧是很好的排毒方法,減肥的效果也是很好的,幫助脂肪進行燃燒。肥胖的局部可經常刮拭,促其被動運動,加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。單純性肥胖又以食慾過強者較體質原因而肥胖的效果爲好。
拍痧是需要找到適合的位置進行很好的拍打,但是需要堅持纔會有很好的效果,而且是幫助身體進一步的排毒。不過會有點疼,疼痛感強烈纔是說明拍到穴位了。如果發現有明顯疼痛的部位後,保持一定的力,讓身體能夠感受到明顯的疼痛持續拍打。因爲疼則不通的法則是很準確的。要使拍痧板着力面能夠更大程度作用到皮膚上,那麼拍痧板作用面與拍打部位的皮膚之間的角度越小越好。
肘窩
很多人有咽喉腫痛的問題,其實最好的就是按摩穴位,或者是拍打穴位,幫助身體進行進一步的排毒,而且是堅持一段時間就會有很好的效果。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。
陰陵泉
脾虛的問題大部分人是有的,而且體內的溼氣是很嚴重的,那麼這個時候就需要按摩陰陵泉穴位了,也就是腳趾的穴位。脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除溼。
天樞穴
很多人有便祕的情況,其實最好的還是選擇按摩或者是拍打肚臍兩邊的穴位,也是可以幫助腸道進行蠕動的,排出身體的垃圾。天樞穴屬於胃經,又聯繫大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了,脂肪就不會堆積。
腋下
很多人內火是比較重的,這個時候不光是吃一些下火的食物,拍打腋下也是很不錯的方法,幫助去心火。腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
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