草莓的營養成分
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
草莓的營養成分,草莓在我們生活中是非常常見的,一般到了季節就很多有非常多的草莓,很多人都特別喜歡吃草莓,草莓對我們有很多的好處,它的一個同樣成分也是非常健康的,一起來看看草莓的營養成分吧。
草莓的營養成分1
1、維生素C
草莓維生素C的含量比等量的西瓜、蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C除了可以預防壞血病外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病,都有積極的預防作用。維生素C還能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態,使腦細胞結構堅固,皮膚細膩有彈性,對腦和智力發育有重要影響。還能防治牙齦出血,促進傷口癒合,並會使皮膚細膩而有彈性。
草莓中的維生素C可阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成,能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性,使“癌變”的細胞逆轉爲正常的細胞。
2、維生素A
草莓富含維生素A,維A具有明目,輔助治療多種眼疾,增強免疫力,清除自由基,促進生長髮育,保護胃、呼吸道黏膜的功能。
3、胡蘿蔔素
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。
4、鞣酸
草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
5、天冬氨酸
草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
草莓的營養成分2
【草莓的營養成分】
草莓水嫩多汁、酸甜可口,有“水果皇后”的美譽,也被稱爲“春天第一果”。富含維生素C、鐵和鎂。每100克草莓中水分佔比92%,所含蛋白質有0、6克,脂肪0、4克,碳水化合物5、2克,纖維1、6克,熱量125、6千焦。
【草莓的功效】
草莓有滋養功效,可用於美容或皮膚保養。草莓還可以用來治療腹瀉,草莓根可以製作治腹瀉的茶。有些人吃草莓時,會有過敏反應,表現爲出疹子,通常很快會消失。
草莓的營養成分3
一、草莓的主要營養:
葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素
二、草莓的'食療功效:
明目、滋補調理、降血脂、防癌、保健、減肥、助消化、排毒。
三、草莓的功效和作用:
1、助消化
草莓含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
2、明目養肝
草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有養肝明目的作用。
3、防癌
草莓中含有的鞣酸能阻止和吸附體內的致癌物質,起到防癌的作用。
4、清熱去火
草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓能起到抑制作用。
現摘的草莓可以直接吃嗎 剛摘的草莓怎麼清洗
鵝莓果多少錢一斤 鵝莓怎麼種植 鵝莓營養價值
樹莓是什麼 吃樹莓有什麼好處 樹莓的營養價值和功效作用
鮎魚的營養成分 鮎魚的營養價值及功效
牛奶的營養成分
女生都愛“莓” 6類莓果酸甜可口營養多
草莓的營養價值和藥用價值
梨含有營養的成分
草莓的營養成分 草莓的營養成分是多少
西蘭花的營養價值 西蘭花營養成分表
黃花魚的營養成分
棗的營養成分
羊肉的營養成分與營養價值
草莓有什麼營養成分 草莓的營養成分
草莓晶如何保養 草莓晶日常正確保養方法及佩戴禁忌
蘋果有哪些營養成分和營養價值
草莓鼻有恢復的可能嗎 草莓鼻怎麼改善
草莓是什麼季節的水果及草莓怎麼洗最乾淨
男童吃草莓住院怎麼回事 草莓怎麼洗清洗草莓的正確方法
蛇莓是野草莓嗎 蛇莓和野草莓的區別
草莓軟了可以吃嗎 草莓怎麼挑選和清洗
白草莓和菠蘿莓的區別 白草莓怎麼辨別真假
草莓醬怎麼吃:草莓醬跟什麼搭配吃法及營養價值
別錯過草莓季!常吃草莓降壓提神助消化
奶粉的營養成分
反季節草莓幾月份熟怎麼挑選草莓好吃
蘋果的營養成分
女孩必學的甜膩草莓妝容 像草莓般鮮嫩欲滴
草莓大福多少錢一個 日本草莓大福價格 草莓大福的功效
寶寶營養早餐之草莓蛋泥三明治做法步驟
藍莓的功效與作用 藍莓有什麼營養
白草莓是變異產生的嗎 白草莓價格多少錢一斤
草莓的營養 草莓奶酪醬怎麼製作?