喝什麼能清理腸道垃圾
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喝什麼能清理腸道垃圾,腸胃對於一個人來說是非常重要的,腸胃不好的人從臉色就能看出來,腸胃的好壞是和人的健康是有關係的,腸胃的垃圾也是需要定時清理的,下面小編告訴大家喝什麼能清理腸道垃圾。
喝什麼能清理腸道垃圾1
1、玫瑰烏龍茶
烏龍茶、玫瑰花,先將烏龍茶茶包與乾淨的玫瑰花一起放到茶壺中,用熱水沖泡,約2分鐘就可以泡開。
作用:烏龍茶可以抑制脂肪吸收、促進脂肪分解,尤其吃了油膩食物喝些烏龍茶,有非常好的刮油解膩效果,是一種良好的減肥瘦身茶,而玫瑰花可以可活血養顏,夏天來杯玫瑰烏龍茶,讓人更窈窕更漂亮。
2、決明荷葉茶
決明子、荷葉、靑皮、柏子仁。將材料混合後,一起放到茶壺中,加沸水沖泡10分鐘,每天1劑即可。
作用:決明子具有清熱明目,潤腸減肥的作用,荷葉則可以清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢,此茶非常適合腸道蠕動較慢的人,尤其是節食減肥者,宿便容易積在體內,可以用此茶來清腸排毒。
3、桃李清腸茶
桃仁,李仁,冰糖適量。桃仁和李仁放入鍋中,用小火翻炒出香味,然後再磨成粉末,將粉末平均分成10份,每分1小顆冰糖,每次取1小袋用沸水沖泡,燜20分鐘後即可飲用。
作用:桃仁具有活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘的功效,可用於經閉痛經,腸燥便祕,咳嗽氣喘等症者;李仁性平,味苦、甘,有潤肺滑腸,下氣利水的功效,可以改善大腸氣滯,燥澀不通,小便不利,大腹水腫等症狀。
喝什麼能清理腸道垃圾2
玫瑰花烏龍
烏龍1包、玫瑰3-5克,先將烏龍茶袋與乾淨的`玫瑰一起放進茶具中,用開水衝調,約2分鐘就可以泡發。
功效:烏龍能夠抑止人體脂肪消化吸收、推動脂肪燃燒,特別是在吃完高熱量食物喝些烏龍,有很好的排油解膩實際效果,是一種優良的減肥瘦身茶,而玫瑰能夠可活血化瘀美容養顏,夏季來杯玫瑰花烏龍,令人更曼妙更好看。
決明荷葉茶
決明子茶3克、菏葉2克、靑皮1克、柏子仁1克。將原材料混和後,一起放進茶具中,加開水衝調10分鐘,每日1劑就可以。
功效:決明子茶具備清熱解毒清目,潤腸通便減肥瘦身的功效,菏葉則能夠清暑清熱利溼、治理氣水腫、止脫生髮清暢,此茶特別適合腸道蠕動比較慢的人,尤其是絕食減肥者,腸油非常容易積在身體,可以用此茶來清腸排毒身體排毒。
桃李清腸茶
桃仁30個,李仁30個,老冰糖適當。桃仁和李仁放進鍋中,用文火煸炒出香氣,隨後再碾成粉末狀,將粉末狀均值分爲10份,每分1小顆老冰糖,每一次取1一小包用開水衝調,燜20分鐘後就可以食用。
功效:桃仁具備活血祛瘀,促進消化,止咳平喘的作用,可用以肝鬱腎虛經痛,腸燥便祕,咳嗽氣喘等症者;李仁性溫,味道微苦、甘,有潤肺止咳潤腸,溫陽化利溼的作用,能夠改進腸子氣滯血瘀,燥澀堵塞,小便不暢,大腹水腫等病症。
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