紅色葡萄的營養價值及功效與作用
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紅色葡萄的營養價值及功效與作用,葡萄是一種常見的水果,而且葡萄吃起來的口感是很棒的,大家也是十分的喜歡,不過很多人都好奇葡萄的.功效和作用的,小編和大家一起來看看紅色葡萄的營養價值及功效與作用。
紅色葡萄的營養價值及功效與作用1
1、緩解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。
2、預防血栓法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
3、抗衰老葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,並可清除體內自由基,讓您永葆青春。
4、有助康復葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。
5、健脾和胃有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。
6、緩解疲勞對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
營養價值
1、葡萄的營養價值很高,葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。葡萄含糖量達8%~10%,以葡萄糖爲主。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成爲消化能力較弱者的理想果品。
2、葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。
3、葡萄中含較多酒石酸。
4、葡萄乾含水量較低,約17%,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。葡萄中大部分營養在葡萄乾中被濃縮。
5、葡萄籽95%的成份爲原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,比維生素E高出50倍。
紅色葡萄的營養價值及功效與作用2
1、紅葡萄中的糖主要是紅葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用紅葡萄汁,可很快使症狀緩解。
2、法國科學家研究發現:紅葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
3、紅葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。
4、紅葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。紅葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。
紅葡萄的飲食禁忌
糖尿病患者不宜食
紅葡萄富含糖類,可以緩解低血糖症狀,但糖尿病人不能多吃。
引起腹瀉
紅葡萄中的糖類物質進入人體需要消化,如果吃完紅葡萄馬上喝水,糖分還沒消化就進入腸道,使得腸道中的滲透壓增高,進而誘發腹瀉等不良症。
吃完紅葡萄要漱口
紅葡萄中含有多種發酵糖類物質,對牙齒有腐蝕性,如果吃完紅葡萄不漱口,口腔殘留酸性物質易造成齲齒。
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