蜂蜜和茶能不能放到一起喝

蜂蜜和茶能不能放到一起喝，我們都知道茶是一種很好喝的飲品，蜂蜜也是，而且很有營養價值，多吃蜂蜜還能美容養顏呢，但是大家不知道二者能否同時食用，下面一起看看蜂蜜和茶能不能放到一起喝吧。

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1、茶葉和蜂蜜是可以一起泡的，特別是綠茶和紅茶都特別適合與蜂蜜一起泡製後飲用，茶葉中有大量的咖啡鹼和茶多酚，這些物質都是可以加快人體新陳代謝的成分，而蜂蜜雖然含有果糖但是這種食品的熱量很低，與茶葉一起泡製後飲用時，有潤腸通便的減肥的作用。

2、茶葉和蜂蜜可以一起泡，它們一起沖泡後飲用可以讓身體吸收到更多的.營養成分，蜂蜜與茶葉中的營養側中點不同，蜂蜜中以天然果糖爲主，而茶葉中的營養則是以維生素和茶多酚以及咖啡鹼爲主，兩者同時進入人體，可以讓各器官很快吸收到自己需要的營養，提高機體的抗病能力。

3、茶葉和蜂蜜可以一起泡，是因爲兩者一起飲用以後可以起到潤燥清心與除煩的功效，因爲兩者對身體的神經都有很好的調節作用，可以讓人類的神經減少緊張焦慮和過份興奮情況的出現。但是茶葉在和蜂蜜一起泡製時，大家需要注意，不能把茶葉和蜂蜜一起用開水衝，必須在飲用以前水溫降低以後才能調入蜂蜜，不然也起不到應有的功效。

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一、茶和蜂蜜能一起喝

茶和蜂蜜都是我們的日常修飲品，不管是綠茶、普洱茶、苦丁茶、其茶葉中的主要成分爲茶多酚、茶色素、Υ-氨基丁酸、茶氨酸、生物鹼、茶鹼、鞣酸等物質爲主，從食物的成分性味上來看，蜂蜜性平，主要成分爲果糖、葡萄糖、蛋白質、有機酸、活性酶、葉酸及鈉、鉀、鎂、鈣等營養物質；兩者成分可以互補不相剋，所以說茶和蜂蜜能一起喝的。

二、茶跟蜂蜜一起喝有什麼好處？

1、帶點苦澀的茶加點蜂蜜，風味口感更好，特別是對於不喜歡苦澀味的人來說，既可以改善口感，又不會遮蓋茶本的香味。

2、由於蜂蜜和茶都能抗菌消炎提高免疫能力，所以茶和蜂蜜一起喝能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃，部分茶葉對咽喉痛、咳嗽也有效果。

3、蜂蜜和茶都含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道蠕動，促進食物的消化，同時搭配其他成分可以加快身體的新陳代謝，使體內廢物儘快排出，有助於減少腹部脂肪，達到減肥瘦身效果。

4、有降低膽固醇和血壓的作用，能減低心腦血管發病和死亡風險，並有助於防治早老性癡呆。

三、茶跟蜂蜜一起喝要注意什麼

1、注意茶的溫度

不能用太熱的茶水直接加蜂蜜，因爲蜂蜜中含有活性酶和維生素是不耐高溫的，在高溫的條件下會失去活性，從而破壞蜂蜜的營養成分，所以茶和蜂蜜一起喝要等茶泡好後放涼一點，等溫度在40度左右的時候再加蜂蜜進去。

2、睡前不要喝

因爲蜂蜜茶葉水具有提神醒腦的作用，睡前喝的話很容易影響睡眠質量。喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。