孕婦剛懷孕應該吃什麼

孕婦剛懷孕應該吃什麼，食慾不振也是懷孕期間的正常現象，懷孕的時候經常會有忌口的食物，大部分女人都要經歷妊娠的過程，懷孕期間多方注意，小編帶你一起了解孕婦剛懷孕應該吃什麼。

孕婦剛懷孕應該吃什麼1

1、番茄炒土豆片

食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法：將番茄、土豆、大蒜去皮切塊備用。鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。煸炒出香味後，放入土豆片翻炒，再放入番茄塊，炒到番茄變軟出湯後，放入鹽翻炒均勻。關火後放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。

2、青椒胡蘿蔔山藥泥

食材：山藥250克、胡蘿蔔50克、青椒50克、色拉油少許、食鹽1克、香油適量。做法：將山藥去皮洗乾淨切小塊，蒸10分鐘。將山藥基本冷卻，裝入保鮮膜口袋，用手或者擀麪杖將山藥壓成泥。翻炒胡蘿蔔和青椒到斷生，混入山藥泥中，然後戴上手套將所有食物抓勻，然後放入果凍模中，用勺子壓緊，再倒扣在盤中，即可開吃。

孕婦剛懷孕應該吃什麼2

懷孕初期根據面付的體質不同，每一個孕婦需要補充的營養也是有所差異的。孕婦才懷孕一個多月，這個時候應該到醫院做一個具體的檢查，看一看個方面的激素水平是不是都達到了正常值。

孕婦在懷孕期間還是應該多吃一些有營養的食物，多補充維生素和蛋白質，同時也要補充一些葉酸。建議患者平時多吃一些水果和蔬菜，當然肉類也不能少，一定要多喝牛奶，多多走動走動。

懷孕不能吃哪些東西

孕婦不宜吃的東西有：螃蟹、柿子、山楂、苦瓜、黑木耳等，因爲此類食物都是活血的，孕婦食用後有很大的機率會導致流產，所以一定要注意，這些東西懷孕初期最好不吃，可以多吃些富含蛋白質的食物，但也不能太過單一，一定要注意營養全面，這樣寶寶的營養才能跟上。

女性要是懷孕的.話，如歸一直在上班的話，建議辭去工作，在家裏安心的養胎，對於腹中寶寶的成長才會有更好的作用。同時爲避免寶寶的身體受到一些影響，儘量少使用電子產品，遠離手機還有電腦。因爲輻射很大，對於寶寶的成長會有非常大的危害。

孕婦剛懷孕應該吃什麼3

大多數懷孕女性在早期都會出現強烈的孕吐反應。孕吐反應輕的準媽媽偶爾噁心嘔吐，幾天出現一次。一部分反應強烈的準媽媽，吃什麼吐什麼，不吃也吐，並且嘔吐時間也不再限於早晨，而是“隨時隨地都在吐”。懷孕初期飲食上要注意以下原則：

1、選擇促進食慾的食物。

多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

4、每天補充葉酸400-600微克。

胎兒在孕媽子宮內着牀，神經管就開始分化發育，爲避免胎兒神經管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝......