吃什麼去胃火口臭
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吃什麼去胃火口臭,有時候我們會發現腸胃不好的時候,會有口臭的現象出現,面對這樣的情況,我們可以吃些調理腸胃的食物,下面爲大家分享一下,吃什麼去胃火口臭。
吃什麼去胃火口臭1
1、多吃甘蔗清熱又解毒
甘蔗是我們日常生活中有爲常見的一種水果,對於吃什麼去胃火口臭這個問題,我們可以取其中甘甜的甘蔗汁水來喝下去,一方面甘蔗汁當中含有豐富的營養物質,另外一方面甘蔗汁味甘性涼,對於緩解胃火過旺尤其顯著,建議可以用榨汁機來榨甘蔗汁,相信效果是非常不錯的。
2、多吃白蘿蔔解胃火
白蘿蔔也是一種常見的根莖類蔬菜,雖然其味道在生吃的時候不僅辛辣,但是相關的研究表明飲用白蘿蔔汁或者用白蘿蔔煲湯後飲用,能夠起到解胃火、清熱解毒的作用功效。對於吃什麼去胃火口臭這個問題,吃點白蘿蔔是不錯的選擇。
3、多吃水分豐富的涼性蔬果
胃火過旺的人常常會感覺口乾舌燥的,除了多喝水能夠緩解不適的症狀以外,也可以多吃水分豐富的涼性果蔬,鞥個幫助清除胃火。吃什麼去胃火口臭?多吃些西瓜、梨子、油麥菜、黃瓜等蔬果,去胃火效果是非常顯著的。
胃火的表現症狀
胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現爲稍微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
現在大家應該知道吃什麼去胃火口臭了吧!如果發現自己有胃火口臭的情況,不要太擔心,只要肯下功夫調理一下,就可以有所緩解。如果想在實在想掩蓋口臭的話,可以考慮使用漱口水,但是還是要從根本上去解決問題才行,找到治療胃火的方法。
吃什麼去胃火口臭2
1、木瓜
木瓜是一種很常見的蔬果,木瓜可以和胃止痛,對於一些有胃虛火的人來說,是一種很不錯的選擇,大家在平時的時候。可以多吃點木瓜。
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
綠豆裏面含有很豐富的營養成分,對於一些食慾不佳的人來說,有很好的促進食慾的作用,尤其是在夏天的時候,可以多喝一點綠豆粥來進行去胃火。
3、銀耳
銀耳是一種平時很常用的食材,很多人會用銀耳來熬湯,吃銀耳可以開胃、還能夠清腸,一幫的情況下,每天吃大半朵就可以了。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微鹹,歸胃、腎,肺經,具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對於治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每週一次,每次10~15克爲宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養價值很高,而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙蔘
沙蔘具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙蔘用水煎煮後去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲存一年以上的.陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由於情志不遂,氣鬱化火,不妨經常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
9、海帶
糖尿病患者經常會出現胃實火。此類患者不宜吃西瓜,而應吃海帶、海帶結、紫菜及葛根進行調治。此類食物不僅能清除胃實火,還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結拌成涼菜吃,或將葛根磨成粉,用開水沖泡後飲用。
10、西瓜
吃西瓜是調治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外,胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的“西瓜青”進行調治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用,其製作方法是:取西瓜一個,用刀將其切成四瓣,挖去瓜瓤,並削去西瓜表面含有蠟質的皮層,剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細絲,調入食鹽、醋等調味品,拌一拌就可以吃了。
去胃火的食療方
1、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據個人的口味可加入白糖,做成甜粥。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗淨備用,然後把瘦肉洗淨,切塊。接着將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸後,再用文火煮2小時,最後加入食鹽調味即可。
3、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當茶飲用,一般可沖泡3~5次。
胃火旺的人不能吃什麼
1、南瓜
《本草綱目》記載南瓜“性溫,味甘,入脾胃經”,中醫認爲其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效,對脾胃虛弱有很好的食療效果。但南瓜性溫,多吃會助長溼熱。因此,有胃熱口臭症狀,或患有皮膚瘡毒風癢、黃疸、腳氣、下痢脹滿、氣滯溼阻等病症的人不宜多吃。
2、胡椒
胡椒性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之。《隨息居飲食譜》中就曾指出:“多食動火燥液,耗氣傷陰。”《本草綱目》亦說:“胡椒,大辛熱,純陽之物,腸胃寒溼者宜之,熱病人食之,動火傷氣,陰受其害。”所以,不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
3、花椒
花椒又稱川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學家李時珍曾說:“椒,純陽之物,其味辛而麻,其氣溫以熱。”故熱性胃痛之人法當忌食。正如《本草經疏》所說:“肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,鹹不宜用。”
總結:以上就是關於去胃火的飲食的情況,相信大家也有一定的瞭解了,在生活中,大家一定要注意自己的健康問題,當出現一些問題的時候,一定要採取一些方法進行治療,希望大家能夠明白。
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