另類養生法:飯前搓筷5分鐘健體防病有奇效
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【導讀】:筷子是日常最常見的餐具,可是有養生專家發現,充分的利用筷子一樣能起到健體防病的作用。原來是要求在飯前搓筷5分鐘,究竟有何奇效呢?我們一起來了解下吧!
飯前搓筷子,百病難近身!
手部和腳部一樣,有着大片的病理反射區,是神經的聚集點。比如,人的一隻手正反面就有70多個病理反射區和治療穴位,目前臨牀實踐證明,雙手這些穴區可針對近百種疾病。
只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點,就能使內臟不斷受到良性刺激,而逐漸強化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡單原理。
搓筷子功要領:有棱、堅持
每次搓擦也不需要額外的選擇時間,就是飯前5分鐘就行了,每天2次,把按摩和生活徹底融合在一起,根本不花費其他精力。
取有方棱的筷子,做搓洗筷子動作。雙手反覆搓擦,除了手心外,還應該注意搓擦拇指根部的大魚際。按摩前,建議先塗些油脂類護膚品,增加潤滑度。
搓筷子的保健功效有哪些?
1、心火去了,心血通暢
雙手握住筷子搓動的時候刺激最大的是心經和勞宮穴,這兩處經絡穴位都是疏通心經,去心火的必用穴位,在搓筷子的時候,手掌會有刺激感,會發紅髮熱,都是正常的。(注意不要搓破皮)中午11:00~13:00點;晚上19:00~21:00點。這兩個時間段是有效去心火的時間段,大家可以着重在這個時間段內做這兩個動作。
2、牙不疼了,樂呵呵
這聽上去是不是有點不可思議?沒錯!手上也有口腔的反射區,只要按照上面的正確方法進行搓就會看到明顯的效果哦。飯前搓筷5分鐘,健體防病人輕鬆!方便易行的筷子操,老少皆宜,可去疼痛、益心腦,益身顯着。
3、防治感冒,整年抵抗地不知不覺增強
以防治感冒爲例,只要每天吃飯後,多摩擦幾次雙手大魚際穴區,就可起到防病作用。堅持下去,手部穴位就會得到充分按摩,能促進血液循環,刺激內臟功能,改善手臂麻木、瀉肚等毛病,還能預防感冒。對個別較重、久藥不愈的病,如果在按摩中能將手部、腳部和相關的病區結合按摩,療效會更顯着些。
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