3-6歲兒童可以吃海蔘嗎
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海蔘是個好東西,含有豐富的氨基酸,溫補同時又能提高免疫力。我們建議臟腑嬌嫩,形氣未充,精氣未足的兒童可以適量用海蔘進補,在冬至前後開始食用最爲適合,可以有效降低春天傷風感冒患病率,增強兒童體制質。在這同時配些輔助食材,進補效果會更加明顯。
牛奶、豆漿、蜂蜜,雞蛋、魚、肉類,含鈣和維生素較多的蔬菜、瓜果、豆類都是我們日常必不可少的營養來源,對於正常發育的兒童,完全可以滿足其生長需求。海蔘對體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三髒的功能相對不足,對外界氣候變化適應能力差,易患呼吸道疾病;脾氣不足,飲食稍有不慎,便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病;腎氣不足,容易出現遺尿等疾病的人,最能充分發揮滋補潛質。若正常患有以上症狀的兒童,不能通過日常飲食自我調節,可以考慮服用適量海蔘。當然,情節特別嚴重的兒童,及時就醫纔是正確的選擇。
兒童可以吃海蔘,但低年齡段的兒童,我們不建議您服用。對於年紀較小的兒童來說,微量元素和蛋白質含量比較高的海蔘,可能存在消化不良的問題,也會有過敏的危險來源。同時,家長過於關心的一些問題,如海蔘是否能幫助孩子長個,也都還沒有科學依據。對於體虛的兒童,海蔘當然神奇,可以適量的補充。而對於身體健康,年齡過小的兒童,海蔘就沒有那麼大的作用了。想要孩子身體發育正常,飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛鍊,纔是王道。
兒童是可以吃海蔘的,食用海蔘可以增加兒童的免疫力,這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護。它的營養價值是很高的,所以兒童食用是可以有效的補充促進他們正常成長的營養成分。食用海蔘可以幫助兒童預防感冒的現象。想要兒童健康的成長食用有營養價值的食物是非常重要的。
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