兒童咳嗽時的飲食和護理
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咳嗽的食療良方
若是孩子咳嗽的聲音接近嗓子眼,一般來說是屬於肺熱咳嗽,這時候給孩子吃一些清熱的食物如綠豆湯、生的白蘿蔔片或是荸薺,就可以解熱止咳。也可以給孩子吃冰糖川貝蒸梨,具體做法是:把梨靠柄部橫斷切開,挖去核後放入23粒冰糖,5-6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨放入碗裏,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
若是孩子咳嗽的聲音比較深,接近心窩,可以判定孩子屬於風寒咳嗽,此時可以看到孩子流清涕,這時就要給孩子食用一些溫熱的食物,讓身體暖起來。可以給孩子喝大蒜水,做法是:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好,而且方便簡單,孩子也願意喝。
還可以喂烤橘子:將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。
有時孩子因爲反覆發燒感冒,留下了咳嗽不斷的毛病,此時孩子的胃口不好,家長要注意調理孩子的脾胃,食物儘量加工得軟爛一些,便於消化。可以給孩子吃山藥粥,山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳,還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛等病症也有很好的治療效果。
在孩子咳嗽期間,不要給孩子吃辛辣刺激的食物,也不要吃海鮮等容易過敏的食物,注意膳食的平衡,多補充水分。白開水和果菜汁都是很好的康復飲料,梨汁、蘋果汁、蘿蔔汁、西瓜汁都是止咳良藥,果汁裏可以加蜂蜜,但不要加鹽或是糖,蜂蜜有潤肺通便的作用。
應給孩子補充維生素C,維生素C可以促進組織修復,增強免疫力。還應補充維生素A,它可以幫助發炎的粘膜恢復正常。劑量可遵醫囑。
家居環境注意事項:
孩子的房間要經常通風,溼度最好在50%-60%,溫度在18-20度爲合適。
用溼布清潔兒童居室,可以避免揚塵,減少咳嗽。
室內避免有人吸菸,也不要在室內噴殺蟲劑、空氣清新劑或是點燃電蚊香片,母親不要使用香水,因爲香水容易引起孩子咳嗽。
家中不要養貓、狗等寵物,防止空氣污染或是過敏。家中也不要養小鳥,鳥類的羽毛中的細菌也會引起兒童咳嗽;在公園給鴿子餵食時,要讓兒童保持適當的距離,不要讓鴿子站在孩子肩膀上、頭上,鴿子飛起帶來的小羽毛也會引起孩子咳嗽,鴿糞中還含有導致肺炎的細菌。
天氣好時可以帶孩子到公園玩耍,儘量少讓孩子在馬路邊停留。馬路上距離地面一米之內的空氣,廢氣較多,兒童的身高多在一米左右的,尤其容易受到馬路灰塵、尾氣的影響。
總之,護理咳嗽的兒童,家長需要更加細心,隨氣溫給孩子增減衣服;飲食上花樣多一些,以增強孩子的食慾。春天,可以帶孩子在樹蔭下曬曬太陽,避免陽光直射眼睛,待孩子體質增強了,胃口好了,咳嗽自然可以好起來。
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