妻子有外遇如何挽回

妻子有外遇如何挽回，在我們的日常生活中，婚姻是夫妻雙方共同營業的，有時候可能因爲某一件小事而吵架了，久而久之，這一件事情沒有得到很好的解決，導致了這段婚姻破裂，下面我們就一起來了解妻子有外遇如何挽回。

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1、先保持冷靜，杜絕暴力過激行爲

很多男人當發現老婆出軌的那一刻，都感覺受到奇恥大辱，男人的尊嚴面臨巨大的挑戰，心裏很受傷害。

在負面情緒的影響下，大多數男人都會衝動不已，失去了理智，根本難以冷靜下來。但是這個時候往往是最重要的，一旦自亂陣腳，那麼就無法處理好妻子出軌這個事情。

另外，有的男人甚至還會採取極端手段，比如對妻子進行暴力毆打，對妻子進行非法拘禁等等，這些都是不理智的，也是違法的`行爲，根本不能解決任何問題。

爲什麼要用她的錯誤來害了自己呢？男人要在第一時間內鎮靜下來，萬萬不可出現過激行爲。

2、分析老婆出軌的真實原因

女人婚後出軌的原因很多，空虛寂寞、夫妻生活不和諧、尋求生理刺激，或者只是在報復丈夫等。

這些都會導致已婚女人出軌，並且會上癮。所以，在知道老婆出軌後，務必要先找出老婆出軌的真實原因，這樣才能從根本上解決問題。如果原因不明確，那就是無頭蒼蠅，於事無補。

再說，很多時候老婆出軌，不全是妻子一個人的過錯，大都和男人有關係，所謂一個巴掌拍不響，就是這個道理。你要是盡好了一個丈夫應有的責任，老婆估計很難出軌吧，就這樣把罪責全部怪在女人身上是不公正的。

再說，男人們要適當摒棄以往的封建思想，爲什麼男人出軌能最終被原諒，女人出軌就差不多得“浸豬籠”，這實在對女人太苛刻了，任何人只要真心悔過，都應有值得被原諒的權利。

3、反思自己身上存在哪些毛病或錯誤

作爲一個男人，被妻子戴了綠帽子，傷心憤怒在所難免。可是，你不能全部責怪妻子一個人，你也是當事人之一，也要反思自己身上存在哪些毛病或錯誤。

比如自己是不是冷淡妻子了？你自己的技術是不是讓妻子得到了滿足？是不是忽略了對妻子的關心？你自己是不是很久沒對妻子說過我愛你這三個字？多從自己身上找毛病，也許可以起到事半功倍的效果。

一個是有利於順利挽回妻子的心，再有就算不想挽回，也對自己下一段婚姻或感情生活順利進行參考意義。

4、莫衝動離婚，看看婚姻是否還有修補餘地

當老婆出軌，婚姻瀕臨破裂的那一刻，我們還是要努力一下，不要衝動離婚，看看婚姻還能否進行修補，通過實際行動能否挽回妻子的心，尤其是家裏有年幼孩子的.更不能衝動。

要知道，離婚是處理婚姻問題的下下策，最好是三思而後行，一定要確認這份婚姻是否已經無藥可救了，夫妻感情是否真的沒有任何緩和與恢復的跡象了。想清楚了，再做決定。

是你的錯，想挽回的，你就改正缺點挽回妻子的心，同時原諒她的一時鬼迷心竅。是她的錯，只要是她真心悔過，能忍的，不妨放下成見，給她一個機會。

當然，實在不能忍，大男子行爲比較重的男人建議還是好聚好散、離婚算了，勉強再在一起不過是對兩人共同的折磨罷了。

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一、發現妻子的婚外遇怎麼辦

面對妻子的婚外遇，一般的男人會有強烈的情緒反應，你對老婆的一切言行都不再相信，把錯誤都歸於對方。但作爲丈夫最好不要這樣做，那麼感覺有外遇怎麼辦呢？

如果你的確控制不住情緒，你不妨和老婆分開一段日子，給自己也給你的老婆一個可以安靜思考的時間。你可以想一想你自己的原因，你們的個性習慣愛好乃至性生活方面等由來已久的問題。

分析老婆婚外情感的深度，是異性間的友誼相知還是一種戀情。你也要回憶你和老婆在一起的日子，看這種情愛在你們之間的分量還有多重。

二、感覺老婆外遇了，該怎麼挽救

如果冷靜下來之後你仍然願意原諒老婆，那麼感覺老婆有外遇怎麼挽救呢？你應主動向你老婆表明你依然愛她和需要她，承認世界上任何事情包括自尊都無法與家庭的重要性相提並論。這種態度顯示出你人格的成熟、你始終如一的責任感與進取精神，同時也能看出你的`寬容大度善良。這樣你即使沒有贏回你的老婆，也會讓你今後可能重獲家庭的幸福。

態度消極的你也許沒有這麼豁達地去做這些事情，那麼感覺有外遇怎麼辦呢？你可以寄希望於你的老婆回心轉意，希望她向你懺悔請求你的原諒與寬恕。

然而這種態度有時會讓你陷入一種抑鬱情結，你不再自信你開始自我否定，認爲自己一無是處生命好像失去了意義。你會感覺事事艱難，從而逃避你的生活你的責任，你變成了一個生活的`弱者。

當然不管是採取積極態度還是消極態度，你都不一定能重新贏得她。不要沮喪，要知道生命只有一次的意義，對你對她都一樣重要，你的老婆有選擇自己生活的權利，這是人權的核心體現。你畢竟曾經擁有過她，你們相處的日子永遠是你生命內涵的一部分，想到這點你失落的內心是否會好受一些？

最不可取的是那種暴戾的態度，以爲老婆是你個人所有，你即使得不到她的心也決不讓她得到幸福，這種雙方兩敗俱傷的事最好不去做。

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1、找出原因。

是什麼原因引起老婆出軌?老婆婚內出軌的最大原因是沒有安全感。

因爲女性是非常脆弱的一種動物，如果老公不能給自己帶來安全感，就特別容易在別的男人身上找安全感。

安全感是維持婚姻的重要要素，如果女性感受不到安全感的話，她對這個家庭也沒有了維持下去的勇氣。

找出原因之後解決起來就不會很棘手，雙方都要正視這個問題，並且積極去解決，正在日後的相處過程中才不會覺得難受。

2、瞭解老婆的核心需求，解決核心問題

爲什麼自己有了伴侶卻還是忍不住出現第三者呢?原因很簡單，誰結婚都不是爲了出軌離婚的。

當你疏於對婚姻的境遇和陪伴，尤其是女人的情緒長期不進行陪伴式的'溝通，就很容易產生婚姻危機。

3、提升自我吸引力，增加彼此互動砝碼

陪伴溝通不夠是很多婚姻問題的核心矛盾，如果雙方的時間都對不上號，連在一起的時間都沒有，更加談不上和好了。

要挽回妻子，男人要做的第一步就是，創造更多的.和妻子相處的陪伴溝通時間。

4、加大陪伴力度，進行深度情緒共鳴

在一個家庭裏，通常會有“男主外，女主內”的分工。

這種分工模式自然而然就導致了妻子體會不到丈夫工作中的辛苦，丈夫也理解不了妻子在家中處理大小家務的繁瑣。

實 際上在家帶孩子做家務的妻子，真的沒有男人們想得那麼輕鬆。

男人不妨多站在妻子的角度，也許就能夠體會妻子那種很需要安全感，很怕受傷害的心情。