想美白?五種食物不可少
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吃什麼食物美白
1.菠蘿
菠蘿富含維生素C,不僅能淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白狀態。
2.桃子
桃子富含果酸具有保溼美白功效,防止色素沉着,促進血液循環,使面部膚色淨白、紅潤。
3.海帶
它可以調節血液酸鹼度,防止油脂產生。《本經逢源》說,豬肉有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘻痔,並能治之作用”。所以,排骨配以海帶燉食,可爲患全身性或以四肢爲主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦,還能祛斑美白。
4.西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。
5.肉皮
隨着年齡的增長,人的皺紋會越來越多,十分不利美容。人的皮膚爲何會出現皺紋呢?這是因爲人體缺乏膠原蛋白質,細胞貯水機制發生障礙,致使皮膚乾燥而出現皺紋。肉皮就含有豐富的膠原蛋白,因此是最佳的美白食物。
美白小妙招
黃瓜片敷臉
把黃瓜切成薄片,泡在牛奶裏,10分鐘後取出敷在臉上,有很好的美白效果。
白砂糖揉洗
用洗面奶清洗完臉後,用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉,然後放在臉上揉洗一分鐘後,再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用,一個星期後就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
香蕉糊抹臉
將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水,比例大概是2∶5∶1,抹在臉上,然後輕拍臉部,20分鐘後洗掉。
醋溶液搽臉
把醋和鹽用水溶解,比例大概是水∶醋∶鹽=9∶3∶1,用調好的混合液把毛巾潤溼,搽在臉上,早晚各一次。
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