[優選]孕婦不能吃哪些食物
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啤酒
孕婦嗜酒有可能會增加胎兒畸形的機率。酒精會透過胎盤進入到胎兒體內,嚴重會造成流產、早產和胎兒酒精症候羣。胎兒酒精症候羣包括出生體重低而且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形。爲了下一代健康着想、孕婦最好不要喝酒。
除了酒精飲料,咖啡、可樂和濃茶等含有咖啡因的飲品在懷孕期間都是不適宜飲用的。
薏米
薏米有刺激子宮平滑肌收縮的作用,長期大量服用,有可能會導致子宮異常收縮引發流產。是一種藥食同源之物,薏米性味微寒,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
芒果
由於芒果容易導致人體過敏,擁有易致敏體質的媽媽最好不吃芒果。根據中醫食療分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀,和防治孕媽媽便祕。不過,芒果中也含有容易致敏的成分,因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。
螃蟹
中醫認爲螃蟹性寒,可以活血化瘀,令子宮興奮。尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;
蘆薈汁
蘆薈雖然能夠緩解便祕,但是懷孕中的朋友食用有可能會出現骨盆出血的可能。中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量爲9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。
燒烤和炸雞
體弱的孕婦食用刺激性的食物如燒烤和炸雞後,有可能會發生呼吸道感染、胃炎等情況。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。所以從備孕開始,就應該避免吃燒烤和炸雞等不健康的食品。
黴變的食物
黴變的食物中含有過量的黃麴黴毒素,黃麴黴毒素是目前醫學已經發現的致癌物質之一。避免食用那些外觀看來發黴的蔬菜、水果或脫水食品,僅僅將發黴部分去掉是不夠的,因爲黴菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。
過度加工的食物
加工食品,例如各種糖果、醃製食品等等,一般都會添加各種的調味料以及防腐劑。攝取過量的鹽和糖、對有妊娠期高血壓和糖尿病的孕婦會增加心臟、腎臟負擔。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物,會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外,在選購加工食品之前,也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。
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