雙下巴怎麼快速消除
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雙下巴怎麼快速消除?每個女生都想擁有一副絕美的小臉,可是那肥肥的雙下巴,卻輕易的就破壞她們的夢想,於是想減掉雙下巴,卻無從下手。下面小編就講講雙下巴怎麼快速消除。
雙下巴怎麼快速消除1
1、冷水洗臉法
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。
2、按摩法:
步驟一:由頸部往上輕拍按摩臉部,讓保養品快速吸收。
步驟二:食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的輪廓線條。
步驟三:由左向右時則改用拇指與食指,依下巴線拉回來。左右手各做5次。
貼心提醒:下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛,臉部按摩應由頸部自下往上推,並於按摩後加強做下半臉的按摩,以減少雙下巴的形成機率。
3、日常防鬆弛基本法
外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使面部肌肉出現老化,鬆弛等現象。勿吸菸,香菸中的有害物質會破壞維生素C,從而皮膚彈性構成威脅。平時保持擡頭挺胸的健康姿勢。垂頭,表情呆滯會使面頸部肌肉鬆弛,導致脂肪堆積。
每天做低頭,揚頭,側轉頭等動作,初期活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應,適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。進食時慢慢咀嚥食物,可以鍛鍊表情肌的彈力。
4、薏仁消腫效果好
巧克力、膨化的食品,碳酸飲料,麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品,這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥裏放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的,任君選擇。
5、戒掉菸酒,控制體重
人一發胖,全身上下都會跟着胖起來,臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來,而導致臉頰凹陷,臉型變尖的'人士也有很多。所以想瘦臉,當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。酒是最容易引人發胖,不但傷肝,熱量高,還容易生成啤酒肚。
雙下巴怎麼快速消除2
一、做運動
第1步,首先站或坐好,背脊要挺直,同時目視前方。
第2步,接着慢慢把頭往上擡,最後仰望天花板。
第3步,最後伸出舌頭並朝上,維持這個姿勢大約五秒鐘。
注意:這個動作主要是爲了鍛鍊下頦肌肉,建議早晚各做三次,當然做的越多效果就越好。
二、做按摩
1、塗上按摩霜之後,在頰骨部位縱拉贅肉,並向外拉開。然後慢慢向下移,到鼻翼爲止。一次動作約五秒,持續進行一分鐘。
2、雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓爲止約2~3秒。持續一分鐘。
三、瘦臉食物之菠蘿
菠蘿含有蛋白分解酵素,可以幫助消化肉類,同時還能促進脂肪的燃燒。對於瘦臉同樣具有功效。但是菠蘿多吃對身體不好,適當食用即可。
四、瘦臉食物之西洋芹
西洋芹的纖維素含量很高,食用的時候可以促進口腔活動,對於鍛鍊臉部肌肉有不錯的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜餚,是值得推薦的瘦臉食物。
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