女生運動完後肚子疼是爲什麼
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
女生運動完後肚子疼是爲什麼,運動是對人們的身體素質有一定的改善的,不同的運動對人體所帶來的好處都是不一樣的,有很多女生運動完後會覺得肚子疼,女生運動完後肚子疼是爲什麼。
女生運動完後肚子疼是爲什麼1
運動前沒有進行準備活動
如果不熱身直接運動的話,血管急劇收縮,局部缺氧,最後導致腹部痙攣
運動前剛吃過食物,或者喝了大量的水
運動會使得處於消化中的腸胃產生不適,具體表現就是腹痛
運動量過大導致的腹痛
即使是天天鍛鍊身體的人,也有自己極限
這並不是人人都能突破的,如果感到不適,請立即停止
長期不運動,突然運動了一次
哪怕運動量不大,身體也會產生不適應,比如腹痛
還有一種最壞的結果
由於運動劇烈導致腹肌拉傷
這種疼痛持續時間很長,而且痛感可能會加劇
如果幾天還痛,就去醫院檢查一下,這是保險起見的做法
女生運動完後肚子疼是爲什麼2
如果女性跑步以後出現小肚子疼痛,在臨牀上最常見的原因具體如下:
1、因爲腸痙攣所引起。當劇烈運動以後刺激腸道而引起局部痙攣,所以會出現肚子疼痛,休息以後會恢復正常狀態。
2、小肚子跑步以後出現疼痛,在臨牀上也需要排除盆腔炎症、盆腔腫瘤、子宮內膜異位症的可能性,必要的時候去醫院做相應檢查。
3、如果有盆腔炎症導致盆腔組織彈性下降,劇烈運動以後會引起下腹部疼痛,並且日常生活中也會表現白帶增多。
4、如果有盆腔腫瘤且腫瘤相對比較大,不僅跑步會出現小肚子疼痛,也會在下腹部摸到包塊,所以及時到醫院檢查,瞭解到病因再給予治療。
女生一跑步就肚子疼怎麼回事
很多原因可以引起跑步後腹部疼痛,具體需結合實際情況進行分析:
1、跑步時由於不正確的呼吸方式,或迎風跑步後出現。除腹痛外往往還會伴有腹脹的情況。經過休息、多喝熱水、腹部熱敷後症狀可以改善。2、女性經期前,或者是經期劇烈運動後也可出現,經休息後症狀可逐漸改善,腹痛嚴重者可給予口服止痛藥物治療。
3、如果是孕齡女性跑步後出現,還需進一步詢問患者的停經史,除外妊娠、異位妊娠等情況,需及時到醫院就診,行腹部B超可明確診斷。
4、宮頸炎盆腔炎,子宮內膜炎等患者,跑步或劇烈運動後也可以出現,需進一步的詢問腹痛的部位,陰道分泌物情況,及時到醫院就診。
5、既往有潰瘍性結腸炎、慢性闌尾炎、克羅恩等疾病,跑步後由於刺激也可以出現腹痛、腹脹等不適,嚴重者還可以導致疾病進一步發展。
因此,當跑步後出現腹痛症狀時一定要引起重視,及時明確病因,避免耽誤病情。
女生運動完後肚子疼是爲什麼3
運動後肚子疼痛的'症狀,可以分爲生理現象以及病症表現兩大原因。人體進行完劇烈性運動後,由於體內大量水電解質流失,所以就容易引起胃部、腸道等消化器官組織發生收縮性痙攣症狀,從而引起腹部生理性疼痛的症狀表現,但是此類症狀通過補充水分或適量休息即可恢復正常。
消化道疾病是引起此類不良症狀反應的常見病因,如潰瘍性結腸炎、腸系黏膜炎、大腸黏膜神經瘤等。因爲人體在運動過程中,會消耗體內大量能量物質。人體腸胃處於空腹狀態下,腸胃液酸性增強後,會加劇對病患處的刺激影響,導致腹部疼痛的症狀出現。若不良症狀有持續或加劇的情況,需要儘早到醫院進行詳細檢查,以便確診具體病因後再進行對症處理。
右側腹
右側腹部有肝臟、膽囊、橫膈膜。如果運動中感到右側腹痛,可能是因爲運動的衝擊,內臟器官晃動較厲害,震動了橫膈膜,從而產生疼痛。(橫膈膜就是呼吸時會用的部位)
跑步時,速度越快,內臟器官晃動的就越厲害;此外還有一種情況,訓練中過度使用了橫膈膜,使得橫膈膜變弱。
左側腹
左側腹部有脾臟等暫時儲血的器官,由於突然運動,血液可能流向全身的速度會過快,讓你有疼痛不適感。
爲了避免腹痛,運動前一定要充分熱身,平時加強心肺訓練。
此外,左腹部疼痛還可能是大腸引起的,因爲大腸內的氣體和糞便容易積累在身體左側,平時要注意腸道暢通,不要着涼。
上腹中央
上部中央疼痛幾乎是跟胃有關,運動帶來的震盪,導致尾部血液循環變差。
注意飲食,在劇烈運動前避免攝入難以消化的食物。
運動後頭疼是什麼原因造成的
懷孕肚子疼是怎麼回事 懷孕肚子疼能熱敷嗎
女性肚子疼是什麼原因
爲什麼跑步會肚子疼
生完孩子後怎麼瘦肚子呢
仰臥起坐爲什麼肚子疼 仰臥起坐肚子疼怎麼辦
什麼運動可以瘦肚子 快速減肚子方法 瑜伽減肥瘦肚子
運動完肚子餓怎麼辦
爲什麼排卵日肚子會疼
做什麼運動能減肚子上的贅肉 減肚子最有效的運動方法
室內減肚子上肉最有效運動 什麼運動可以瘦肚子上的肉
女孩子完事之後腿抖是爲什麼
跑步肚子疼是怎麼回事 跑步肚子疼還能繼續跑嗎
女生劇烈運動後肚子疼怎麼辦 教你幾種治療方法
做完拉伸運動腿疼什麼原因呢
男生肚子疼怎麼辦快速止疼
爲什麼做仰臥起坐會肚子疼
女生瘦肚子和腰的動作,什麼動作瘦肚子和腰
產後快速瘦肚子的方法 剛生產完怎麼纔可以有效瘦肚子
心塞 爲啥生完孩子肚子還是很大?
運動後腰疼是怎麼回事
做完彩超肚子疼怎麼辦
小肚子的煩惱 運動緩解小肚子
運動後肚子涼是爲什麼
生理期可以做哪些運動?生理期運動後小腹疼痛
跳繩肚子疼是怎麼回事 跳繩肚子疼是什麼原因
臨產肚子疼是怎麼疼法
女生“嘿咻”後肚子疼 給你夏季健康性愛說明書
排完卵肚子疼怎麼回事
最快瘦肚子方法運動 瘦肚子的運動推薦
吃完飯運動肚子左邊疼
女生爲什麼容易胖肚子 女生肚子大怎麼減下去
爲什麼一排卵肚子就疼