男人的養生茶
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男人的養生茶,養生茶並不是女性專屬,現在男生也可以選擇喝一些花茶,而茶常常被人們視爲清心寡慾的象徵,但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇,以下分享男人的養生茶
男人的養生茶1
一、薏苡仁茶
中醫認爲薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療【遺】精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最爲適宜。杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰爲腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶儘量瀝乾。
四、龍眼茶
因爲龍眼中含有多種維生素,礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥,可供焙乾制罐或加工龍眼膏,是醫藥上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效,建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。因爲桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認爲枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。
甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用,《湯液本草》稱“主渴而引飲,腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
六、西洋參茶
西洋參爲補腎之佳品,具有補氣養陰,清熱生津的功效,和人蔘有類似的補氣作用,但是少了人蔘的溫燥之性,用其滋補既可以達到補氣養陰的目的,又可以清熱生津,克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀,取5克,用紗布或濾紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋後約5分鐘即可飲用,可重複沖服幾次至無味爲止。
男人的養生茶2
4款男人養生茶
綠茶
綠茶具有多種適合夏天飲用的功效,清熱解暑、生津解渴、強心提神、降燥去火,夏天喝是再好不過的了,而且它還富含各種維生素和礦物質,特別適合運動過後的男生飲用。
薄荷涼茶
準備6克甘草、6剋薄荷葉,放入鍋裏,再往裏面中1000克水,煮5分鐘後往裏面加入白糖攪拌均勻。這款茶可以提神醒腦,對於夏天經常出現的頭暈腦漲和想睡覺等現象都有不錯的效果,男人飲用後會更爲自信,對抗疲勞更好的工作。
大麥茶
大麥茶是一種非常好的保健茶,而且它不會上火,味道醇厚,非常香,具有很捧的消熱消暑效果,夏天喝它保健又消暑,深受男女老少們歡迎,不少男士因爲吸菸和過度勞累令體內的活性氧含量有所增加,而大麥茶的抗氧化效果可以消除體內過多的活性氧,對於預防癌症、腦中風和心肌梗塞等都有不錯的效果,所以愛吸菸的男生夏天不妨飲用大麥茶,保健效果不錯。
西瓜皮涼茶
夏天是吃西瓜的好時候,不要以爲只有裏面可以吃的囊是寶,其實西瓜皮也是寶,吃完西瓜後,將西瓜皮洗乾淨切成碎塊,然後再將它放在鍋里加水煮上半個小時,再將西瓜皮去掉,加入適量白糖就可以飲用了,適合男女老少飲用,環保簡單,這款涼茶具有去暑解毒和利尿效果,男生們經常在烈日下曬,容易中暑,不如自制一款這樣的涼茶,夏天喝最好不過了。
男人的養生茶3
不同類型的.男人喝不同的茶水
遊戲狂人——枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以爲每天對着電腦傷害的只是眼睛,中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,提醒:多運動,多鍛鍊。
建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。
推薦:不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素【A】片,以保護視力,防止眼疾。
老煙槍——羅漢果茶
抽菸對肺造成傷害,這是衆所周知的事實,但是大家可能不知道,香菸中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽菸的人還會經常咳嗽,這是因爲香菸中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。
推薦:保護咽喉,很多人第一個聯想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,值得推薦的是羅漢果泡水。
方法:將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡着喝,直到沒有味道爲止。
酒桌男——葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤爲嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。
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