極度生氣過後的症狀

極度生氣過後的症狀，對於我們自身的身體健康問題是大部分人都會關心的，生活中也有很多方面的東西可以在我們身體出現問題是幫助我們恢復起到一定的作用，以下了解極度生氣過後的症狀。

極度生氣過後的症狀1

極度生氣過後會有心絞痛、胸痛、頭暈、噁心、嘔吐、食慾下降等症狀。

1、心血管系統症狀：極度生氣時心跳次數會增加，因爲人體應激反應時會分泌激素和應激物質，可以提高心臟跳動次數，如果患者患有某些心臟疾病，會造成心肌缺血加重，出現心絞痛的症狀；

2、消化系統症狀：當人體出現情緒激動的表現，對胃腸蠕動的影響會比較大，在人體的胃和腸管裏會產生大量氣體，從而造成腹壓過高的情況，壓力轉移到胸部會導致胸痛；

3、其他症狀：極度生氣過後很容易讓人心情壓抑、開心不起來，容易變得緊張、焦慮，很容易引起心理問題，比如焦慮症、抑鬱症等。其次，也容易引發各種身體不適，比如頭暈、噁心、嘔吐、食慾下降，甚至終日不思飲食、不願見人。

生氣過度會引起什麼症狀

生氣過度主要會引起以下症狀：

首先，有可能會引起情緒問題，尤其是過度生氣，愛鑽牛角尖，很容易讓人心情壓抑，開心不起來，容易變得緊張、焦慮，擔心事情，總是想一些不開心的事情，總是害怕未來出現壞事。這個時候很容易引起心理問題，比如焦慮症、抑鬱症等等。

其次，也容易引起各種身體不適，比如生氣過度引起心慌、血壓不穩、心動過速，或者出現頭暈、噁心、嘔吐、食慾下降，甚至終日不思飲食、不願見人等等。

最後，也有可能會引起自己工作以及社會功能的損害，尤其是每天生氣過度，很容易讓自己注意力下降，沒有辦法完成自己的工作。同時日常生活也會受到損害，比如不去打掃衛生，每天蓬頭垢面，不注意個人衛生等等。

極度生氣過後的症狀2

生氣過度會引起什麼症狀

第一：喜怒哀樂是我們身爲人的一個重要的內在和內心表現來的，如果缺少了喜怒哀樂是不完整的人來的。但是如果某一部分過度了，對於我們的一個心理的發展也是十分不利的，例如生氣過度是不好的。

第二：生氣是因爲我們對於一些事情和我們預料不一致導致的。但是失敗了就生氣的.話不但對於事情沒有幫助，對於我們的身體更是一種大大的傷害來的，是這樣嗎。

第三：因爲生氣的時候，爲什麼說生氣呢，因爲的確是我們的體內會不自覺的堵住一股氣在身體，影響到我們的氣血流通，嚴重的會導致我們的血壓升高而有高血壓現象的，所以一定要剋制了。

注意事項

所以如果生氣過度了，對於我們的一個心理的發展也是十分不利的，例如生氣過度是不好的。爲什麼這麼說呢，因爲生氣是因爲我們對於一些事情和我們預料不一致導致的。但是失敗了就生氣的話不但對於事情沒有幫助，也會傷害我們自己的。

極度生氣過後的症狀3

生氣後，各大器官會發生這些驚人變化！

現在人們常說，“不作死就不會死”，這句話真的沒有錯。真的，其實很多病都是自己作的，大多數疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90％的疾病都和情緒有關。所以這也是老人們常說的老話兒：“病由心生”。不生氣就不會生病，不作死就不會死。

氣死人的例子還真不少

史上最有名的“氣死人”的事件，就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學家稱，周瑜並不是諸葛亮氣死的，而是突發心梗。可是不論怎樣，周瑜之死，說明生氣對個體健康甚至生命都有極大的影響。

這在現代醫學科學中也得到驗證。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素比任何情緒都複雜，且具有毒性。

生氣後身體8大器官變化

1、心臟血流增加一倍

研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、肝臟比平時大了一圈

生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣後，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。

3、免疫系統罷工6小時

生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作爲激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張！

4、 生氣時肺泡不斷擴張

很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因爲生氣真的會傷肺。

人在情緒衝動時，唿吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是爲什麼常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。

5、生氣時腸胃功能紊亂

你生氣時，胃也會生氣！這是因爲胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。

生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食慾不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6、生氣後乳房出現腫塊

很多女人生氣後，乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝，也和生氣有着密不可分的關係。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是乳房腫塊發生的重要原因。

7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素

生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。

8、一生氣皮膚會長色斑

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

醫學人員分析道，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。

最後，提醒大家，能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，天大的事最後都能解決。生氣無濟於事，還傷人傷己。或者通過轉移注意力，先讓脾氣過去再處理問題。

生氣了，多吃這幾種食物

不過人非聖賢，誰還沒有個脾氣。如果今天確實忍不住生氣了，可以多吃這幾種疏肝理氣、順氣解鬱的食物，緩解生氣帶來的傷害！

1、白芍

很多人都知道，生氣的時候，吃上幾粒“逍遙散”就會好很多，因爲“逍遙散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遙散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能緩解生氣帶來的各種不適。

2、佛手

佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，也有理氣作用。

3、玫瑰花

玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。

4、橘皮

橘皮具有理氣化痰、健胃除溼的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。

將幹橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能起到清肺化痰的作用。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

5、白蘿蔔

鮮蘿蔔洗淨切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用，可止咳化痰、消食利膈。適用於胸膈滿悶、食積飽脹者食用。

6、山楂

山楂順氣止痛、化食消積，適用於積食造成的胸腹脹滿疼痛。對於生氣導致的心跳過快、心律不齊，也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。

7、蓮藕

蓮藕健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都是不錯的選擇。

8、木瓜

木瓜營養和藥用價值都很高，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。

按摩“消氣穴”立即緩解

太沖穴，位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下，第一和第二跖骨間凹陷處。它具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病。

太沖穴：疏肝解鬱，條暢情志

按摩方法：按壓這個穴位前，最好先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太沖穴；3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反覆2~3次，共計10~15分鐘。

揉按時要有一點力度，以產生酸脹感爲宜。這種方法最適合女性情志失調或易激動，及生氣動怒的人，可以在飯後1小時進行按摩。