人體免疫力下降是什麼原因造成的
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
人體免疫力下降是什麼原因造成的,免疫力,是機體自身的免疫能力,它能夠有效抵抗外部病毒和細菌的入侵,是人身體健康的一個重要屏障,它們的分泌物也有殺菌作用。以下分享人體免疫力下降是什麼原因造成的。
一、生理因素:
1、精神因素:患者長期工作壓力大或工作強度大,導致身體過於疲倦,心情壓抑,會造成內分泌系統紊亂,從而導致免疫力下降;
2、營養不良:如患者長期通過控制飲食減肥,攝入的營養物質變少時,會出現免疫力的下降,是由於營養物質攝入減少,導致體內正常合成蛋白、合成免疫球蛋白的營養物質缺乏。部分患者長期營養不良還可以出現缺鐵、鋅等微量元素以及維生素,而造成貧血。維生素和礦物質也參與免疫系統的調節,因此患者也有可能出現免疫力的下降;
3、吸菸喝酒:菸草和酒中含有的尼古丁、酒精會對肝臟造成巨大的影響,體內的毒素會增加,進而影響患者的免疫力;
4、其他生理因素:部分患者由於生活習慣不佳,如較少運動、長期熬夜、晝夜顛倒等,也會導致身體免疫力下降。
二、病理因素:
1、自身免疫性疾病:如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎、硬皮病、乾燥綜合徵等疾病,都可以導致白細胞下降。患者合併慢性腎臟病,如狼瘡性腎炎或乾燥綜合徵等,會造成腎臟損傷,導致白蛋白或免疫球蛋白從體內逐漸丟失。系統性紅斑狼瘡患者,會出現胃腸道吸收不佳的情況,體內的白蛋白、免疫球蛋白都有可能下降,從而導致免疫力下降;
2、血液系統疾病:如血液系統淋巴瘤、白血病或者漿細胞病等,可能會累及到骨髓造血功能,導致骨髓造血產生的白細胞相對偏少,或骨髓生產出的白細胞功能變差,都有可能導致免疫力下降;
3、藥物抑制:部分患者由於某些疾病而應用特殊藥物,如免疫抑制劑或化療藥物,都有可能導致體內免疫球蛋白或白細胞下降,進一步造成免疫力下降;
4、感染:如感冒、肺結核、艾滋病等疾病,患者會出現免疫力下降的情況;
5、其他病理因素:一些急慢性病變,如存在糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的患者,也會出現免疫力的下降,需針對原發疾病進行治療。
患者出現免疫力下降時應及時就診明確病因,若是疾病因素導致,則應積極治療原發病,免疫力也會隨之提高。若是營養不良導致,患者則需要調整飲食結構,多食用魚、蝦等高蛋白的飲食,若是藥物抑制導致
則需要調整治療其他疾病的方案,在醫生指導下逐漸停藥後,免疫力也會恢復正常。若是身體勞累或個人不良習慣不佳導致,則需要適當放鬆、勞逸結合,改善不良習慣、規律作息等。
免疫力下降的原因
一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響,而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有着緊密的聯繫,由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。
二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔,而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響,從而造成免疫力下降。
三是消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關鍵。
四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。
五是運動不足。運動不足導致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降。
六是過度抗菌。現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境,那麼免疫力就會下降。
七是身體老化。隨着年齡的增長,人生病後恢復較慢或容易患感冒,這是因爲人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。
免疫力下降的診斷
一、工作經常提不起勁
稍做一點事就感到累了,去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變,休息一段時間後你的精力又緩解,可樣又持續不了幾天,疲勞感又出現了。
二、感冒不斷
感冒成了你的'家常便飯,天氣稍微變冷、變涼,來不及加衣服你就打噴嚏,而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
三、傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷後,幾天之內傷口就會紅腫,甚至流膿,正常人很快就可以好,而你卻因此要拖久許多,或者你的某個部位,比如臀部長個又痛又癢的小癤子,過幾天頭上又長了。
四、腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一樣普通的菜,其他的人安然無恙,而你卻上吐下瀉。
免疫力低下要多吃的食物
1、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱爲“天然的免疫增強劑”。
螺旋藻
蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。
2、麥麩
麥麩含有鎂、鋅、碘等增強免疫力的物質,每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產生。(雌二醇是一種可能會引起癌症的雌激素)。食用時要注意,須將麥麩摻入穀物和烘烤食品中。
3、蘑菇
促進白血球抗感染。長久以來,人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在,研咳嗽泵欽業攪蘇庋做的理由:吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性
4、大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明,食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
提高免疫力應多吃的水果
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分,具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。所以,寶寶可以進食西瓜汁,從中攝取天然的維生素A增強免疫功力,但不宜多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高,可以適量給寶寶添加,但是添加獼猴桃時一定要從少量開始,注意觀察有無過敏反應,有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。
3、櫻桃
櫻桃的維生素C含量很是豐富,日常多吃可預防感冒。應該注意的是,櫻桃性溫味酸,不可多食,身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。
4、木瓜
木瓜果肉滑、味甜,它還有抗菌消炎、舒筋活絡、軟化血管、抗衰養顏和祛風止痛消腫作用。俗話說:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增強免疫功能的作用是顯而易見的。但是先給寶寶吃一點,不過敏的話再慢慢增加分量。
5、香蕉
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,是澱粉質豐富的水果,能補充寶寶所需的營養。而且香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。
6、葡萄
臨牀應用證明葡萄柚補血、清血、補氣、健身和增強免疫功能的作用。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,但是給寶寶吃的時候需去皮去籽。
7、雪梨
梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。現代科學證實,梨的益處有助消化、調整腸道功能,特別適合寶寶食用。
8、蘋果
研究表明,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒爲低,得急性感染爲少。蘋果泥、蘋果汁父母都可以給寶寶多吃一些。
免疫力低愛生病!做4腋下穴位導引招讓免疫力up起來
免疫力下降的原因 爲何免疫力下降
提高人體免疫力最好的食物是什麼
這就是你視力下降的原因
免疫力太低吃什麼可以提高免疫力
免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦
盤點:免疫力下降的五個徵兆
中年視力下降快是什麼原因
女性時常“自我欺騙” 免疫力恐會下降
孩子記憶力差是什麼原因造成的
40歲視力下降快是什麼原因
體溫下降並且5天沒來月經是什麼原因
孟美岐體重多少斤 體重超過百是什麼原因造成的
女人體寒什麼原因造成的
免疫力低下者的5個身體跡象有哪些
鍛鍊身體能增強免疫力嗎 鍛鍊身體提高免疫力的方法
這5件事情不規避 免疫力下降容易感冒
提高人體免疫力吃什麼
孤獨症患者容易導致免疫力下降
孩子記憶力下降是什麼原因呢
免疫力太低,身體更很容易生病,這3種食物,或可提高身體免疫力
下巴長痘是什麼原因造成的
寶寶總生病? 免疫力低下是主因
免疫力下降吃啥能補回來
眼睛視力模糊是什麼原因造成的
下面流水是什麼原因造成的
填補維生素C,能否提高身體免疫力?吃些什麼可以提高免疫力
免疫力下降會不會得溼疹
免疫力低下的表現皮膚病因
免疫力下降的原因 自身免疫力下降有什麼原因
四個月寶寶免疫力低下原因有哪些
身體免疫力下降是什麼原因 8種提高免疫力的食物
體寒是什麼原因造成的