過早絕經易惹病 預防要養好卵巢
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【導讀】:女性延緩更年期的到來,不僅是爲了抗衰老,更是爲了健康,研究已經證實,過早絕經會讓女性增加心衰、智力下降等問題的風險,而預防過早絕經除了保養卵巢,更重要的是戒菸。
過早絕經會讓女性智力下降,增加心臟衰竭的風險,可能還有罹患老年癡呆的風險,尤其是對於吸菸的女性來說。
更年期通常發生在女性50歲左右,隨着女性絕經時間不斷提早,很多女性也可能在41-45歲就提早進入更年期,甚至在40歲左右就過早的進入更年期。
發表於《國際婦產科學》雜誌的一項新研究稱,50歲以前絕經的女性,出現語言、視覺和記憶力障礙的可能性增加了40%;出現身體協調功能障礙的可能性增加了35%。
該研究還發現,激素治療延緩絕經期,可能有助於改善視覺和記憶,但是卻可能增加語言功能方面的風險。並且,研究不排除過早絕經和罹患老年癡呆之間存在聯繫。
另據《更年期》雜誌刊登的一項研究表明,過早絕經和心臟衰竭之間也存在關聯。過早絕經的女性,心臟衰竭的風險會增加40%,而絕經期每推遲一年,心臟衰竭的風險就可以降低2%。
該研究還證實了吸菸對心臟衰竭的影響,吸菸或曾經吸菸的女性,過早絕經導致的心衰風險最高。有研究表明,每天吸菸多於10支的女性,有40%會過早絕經。
隨着人口老年化的加劇,理解絕經和晚年健康之間的關係,可以讓更多的女性受益。北美更年期學會(NAMS)提出建議,女性可以通過體育鍛煉、健康的飲食、減肥和戒菸,來推遲和延緩更年期的到來。
此外,卵巢切除手術,也可能是過早絕經的誘因。有研究表明,生育和哺乳有助調節雌激素,推遲絕經期的到來。妊娠期不會排卵,胚胎也會分泌激素,而哺乳期排卵也會受抑制,整個自然生育的過程,排卵就會減少防止卵巢早衰,卵巢功能好就可以延緩絕經。
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