瑜伽毯使用誤區
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瑜伽毯使用誤區,開始每一項運動前我們都要做好充分的準備工作,瑜伽也不例外,那麼我們該怎麼來好好使用瑜伽毯呢,瑜伽毯有什麼使用誤區呢,如果你也想知道就跟着小編一起來看看吧!
瑜伽毯使用誤區1
瑜伽毯
瑜伽毯就是練習時鋪在地面上的地毯,主要用於阻隔寒氣,保護身體。通常,瑜伽毯的材質有很多種,如TPE材質、PVC材質、CBR材質等,不同材質有着不同的特點。用TPE材質做成的瑜伽毯厚度爲6mm-8mm,具有不含氯化物,不含金屬元素,抗靜電,柔軟,服帖,抓地力強的特點,更適合攜帶外出,是高檔用品。用PVC材質製成的瑜伽毯不具有防滑的作用,雖價格實惠,隨時可買到,但買的人通常不多,因爲不柔軟,使用時感到不舒適。用CBR材質製成的瑜伽墊則質量輕,易清洗,易攜帶,防滑性也非常好,聞着沒有味道,對身體有益處。
現今,市面上瑜伽毯款式多樣,不同品牌價格也不一樣,有的品牌因知名度高,價格通常比較貴,購買前應先定預算,在自身預算範圍內。而有的品牌的瑜伽毯則質地較差,使用過程中可能會出現掉色情況。要是色素沾染到皮膚,可能會誘發皮炎。所以,在選購時,要謹慎,千萬不要盲目亂買,或者直接到路邊的地毯購買。
瑜伽毯如何選購
1、瑜伽毯的厚度有3毫米,4毫米,6毫米及7毫米。對於初學者來說,厚度爲6毫米的瑜伽毯較爲合適,因爲可以防止手腳磕碰到地面,造成受傷。
2、瑜伽毯是直接與皮膚接觸的,所以,爲避免上面有不明化學物殘留,影響皮膚,在選購時,應優先選擇材質好,做工精細,沒有異味的。
3、瑜伽毯要買柔軟舒適的,因爲練習時,經常會與人體接觸,若硬度大,觸碰到或者發生摩擦,皮破損,容易受傷。
4、在選購時,要注意瑜伽毯的抓地性、緩衝性、環保性、拉力強度等,要是這些要點性能都不好,建議還是不要購買。
5、瑜伽毯易髒,需要定期清洗,所以,購買時,儘量選購易清洗,能水洗的。
瑜伽毯使用誤區
誤區1:一買回來就使用
瑜伽毯剛買回來就使用,不做任何清潔,對身體是無益的,因爲要是瑜伽毯表面有化學物質殘留,直接與皮膚接觸,造成皮膚髮炎,將會影響到自身。所以,剛買回來要做好清潔工作。
誤區2:當地毯來使用
瑜伽毯與地毯雖然有很多相似之處,但是兩種不同的物品,使用時,最好不要混合在一起用,不然,把瑜伽毯當地毯,給小孩踩,上面有髒物,自身使用時會影響健康。
誤區3:不要經常摺疊瑜伽毯
瑜伽毯雖然可以摺疊,但經常摺疊是沒有好處的,上面可能會有很多印痕,所以,平時保存時最好用卷的方式捲起,再用袋子裝起來。
誤區4:不注意清洗保養
瑜伽毯上有污垢,不清洗,時間一久,污垢就會變成頑固污漬,影響使用,所以,定期清洗,做好保養,很重要。
瑜伽毯怎麼清潔
第一步,清潔前,需要先清除表面的雜物。要是表面有紙屑、小物件等,最好先清理掉,再放入盆中。
第二步,在盆中加入洗滌液,攪拌均勻,然後把乾淨的抹布放進去,等充分滲透後,擰乾擦拭瑜伽毯。
第三步,重點清潔有頑固污漬的地方,清潔時,需要用到洗衣粉,洗衣液,洗潔精等。
第四步,換上一盆清水,將瑜伽毯放進盆中,沖泡乾淨,最後用乾淨的毛巾的擦乾,放在陽臺下晾曬,注意晾曬時間不要太長,以免出現褪色的情況。
瑜伽毯染色怎麼辦
1、家中有風油精,可以嘗試一下,把風油精塗抹在上面,用毛刷刷洗,看看染色的部位顏色是否有褪掉
2、瑜伽毯染色了,洗潔精可以來幫忙,但前提是瑜伽毯要是白色的,不然所洗所髒,會影響瑜伽毯的整體外觀。
3、陳醋清潔染色的地毯也是有較佳功效的,清潔時,把陳醋塗抹在污染處,反覆擦洗。
4、熱肥皂水泡洗瑜伽毯,可以讓受污染的部位變得乾淨潔白,但需要注意的是,泡洗時間不要太長。
5、將瑜伽毯染色處用水打溼,用食用鹽塗上,再用刷子反覆擦,用清水清洗乾淨。
6、用小蘇打清潔染色的瑜伽毯也是可以的,清潔時,盛一盆熱水,倒入小蘇打粉,然後把瑜伽毯放進去,擦洗乾淨。
7、消毒液適合用於清潔白色的'瑜伽毯,若是瑜伽毯染色,也可以用它來清潔,但清潔時力度不要太大,以免造成損傷。
瑜伽毯使用誤區2
(1)首先在選擇瑜伽毯的時候,對於瑜伽毯的高度以及寬度都是有要求的,對於長度要比身高高,寬度要比肩膀寬,這個在選擇的時候要注意尺寸。
(2)對於瑜伽毯的厚度也是有要求的,根據經驗瑜伽毯的厚度要在6毫米以上,不能太薄也不能太厚,太薄的話,可能關節接觸地面的時候會疼,影響動作的穩定性。
(3)在選擇瑜伽墊的時候還要注意其彈性,在選擇的時候可以用手捏一捏,如果雙手很容易粘在一起,說明彈性不是太好,當然過硬也不是太好,不利於收納,會影響使用的。
(4)在選擇瑜伽毯的時候還要看材質是否均勻,我們可以看其發泡,發泡均勻的,一般不容易磨損,使用時間會比較長一些。
(5)在選擇瑜伽毯的時候還要看他的質量,我們不要選擇質量很重的,要選質量一般的,便於攜帶的,方便以後聯繫瑜伽的時候便於攜帶。
(6)最後我們在選擇瑜伽毯的時候還要看,我們可以把瑜伽墊打開,然後用手掌向前推動,如果手在墊子上滑動,或者毯子在地面上滑動,都說明防滑性不好。
(7)瑜伽毯關係到我們平時練習瑜伽的安全性,所以在選擇的時候要注意,要選擇一些質量比較好的。
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