爲什麼月經是黑色的 月經是黑色的怎麼調理
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【導讀】:很多女性發現自己有時候來月經的經血是黑色的,而且量還很少,爲什麼月經是黑色的呢?月經是黑色的怎麼調理?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
月經是黑色的主要有以下幾個原因:氣滯血瘀,氣血兩虛,腎虛等。
1.氣滯血瘀
導致女性經血發黑的主要元兇就是氣滯血瘀,仔細觀察一下:如果您經常出現月經提前或是延後,月經量時多時少,顏色發紫發黑,有血塊,胸脅、乳房及小腹脹痛等症狀,那多半就是氣滯血瘀了。
2.氣血兩虛
女性如果氣血兩虛,也容易造成經血發黑。長期月經週期紊亂,經血色淡質稀,容易眩暈,精神不濟,臉色蒼白或蠟黃無血色等,都是氣血兩虛的症狀。
3.腎虛
腎虛的女性也時常會出現月經經血發黑的現象,與此同時,往往還伴隨着月經週期先後無定,量少質薄,腰痠腿軟,腳跟疼痛,頭暈耳鳴,夜尿頻多等症狀。
月經是女性身體的晴雨表,經血顏色發黑或是出現血塊,極有可能是因爲存在其他的出血部位,這個時候就不要諱疾忌醫,應當及時看醫就診。
1、精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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