女孩跑10公里厲害嗎
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女孩跑10公里厲害嗎,身體革命的本錢,想要身體健康就要保證經常去鍛鍊身體,有時候有氧運動對身體是非常有好處,在運動的時候也要注意自己的節奏,現在分享女孩跑10公里厲害嗎的內容。
女孩跑10公里厲害嗎1
很厲害!
跑步10公里要多長時間
一般來說,跑步10公里,世界冠軍實力的能在25分鐘以下,一般長跑專業運動員能跑進40分鐘,業餘的40幾分鐘左右。
跑步環境也有一定的影響,有沒有路障,路況如何等等,穿釘鞋的專業運動員要差一些,所以50分鐘內能跑下來就算不錯了,1個小時應該也正常,如果是超過1個半小時的話,肯定就不是一直在跑了,中途肯定停過。
女孩跑10公里厲害嗎2
女生10公里用時40分鐘什麼水平?業餘跑者的7個階級,值得看看
一個女生40分鐘,這也太厲害了吧。我趕緊問他,你說的這個女生是誰啊?40分鐘的水平對於男生而言都不是那麼容易達到,更何況一個女生呢!
至於能不能跑的過我,那還真的不好說,雖然我的10公里最好成績有38分半,但是目前只有勉強打開40分鐘的實力,不過要說一起比賽的話,估計我還是能贏吧,畢竟水平差不多的話,誰到最後的衝刺能力強,誰就能贏得比賽了,小編作爲一個大老爺們難道最後還跑不過一個女生嗎?
不過一個女生跑出這個成績的含金量可以遠遠超過男生的,而在一些公路賽的活動中,女生10公里40分鐘可是比男生35分鐘還要有競爭力呢?
他說是她暗戀的一個女生,跑步很厲害,自己想去追她,但是她跑得太快了,自己還需要努力,所以來問問她跑這個成績怎麼樣。
好吧,既然這位朋友都問了,小編就來談談一個女生跑10公里用時40分鐘屬於什麼水平吧。先來看看女生10公里成績的水平分級吧。
一、70分鐘以外(快樂奔跑級)
女生如果在能夠完成10公里的情況下,如果跑不進70分鐘,那麼肯定是屬於不追求的速度的佛系跑者,健康和快樂就是永恆的目標。
二、60分鐘到70分鐘(入門級)
一個女生10公里可以跑進70分鐘,但是又無法突破60分鐘,說明你已經跑步一段時間了,具備不錯的有氧耐力,可以在規定的時間內完成半馬甚至全程馬拉松的.比賽。
三、50分鐘到60分鐘(業餘高手級)
如果能夠跑到這個水平的女生,那肯定是擁有很長的跑史,經常進行長距離練習,速度和耐力都很不錯。
四、45分鐘到50分鐘(英語精英級)
這個水平的女生幾乎是所在跑圈的大姐大式的人物了,經常去參加一些半馬和全馬比賽,甚至都不會空手而歸。
五、38分鐘到45分鐘(業餘王者級)
這一水平的女生,幾乎是所在跑圈無敵的人物,參加比賽都會有所斬獲,也是受盡萬千跑渣膜拜的女神級別人物。
六、34到38分鐘(專業選手級別)
能夠達到這個成績水平的女生基本上都是專業選手和體育特長生,也有極少部分很具有天賦的業餘女選手能夠達到這一成績,不過應非常少。
七、34分鐘以內(全國知名大神)
這一水平的女跑者就絕對屬於專業選手的天下了,幾乎沒有業餘選手能夠達到這一成績,萬米能夠跑進34分的女跑者,在國內都小有名氣。
現在也可以回答開頭的那個問題了,女生10公里40分鐘屬於業餘王者級。
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