長時間看電視對身體有哪些傷害
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長時間看電視對身體有哪些傷害?生活中,不少人都喜歡看電視,尤其是小孩子,常常一看就是幾個小時,不過如果看電視時間太久就會損傷身體。下面看看長時間看電視對身體有哪些傷害。
長時間看電視對身體有哪些傷害1
1、電視輻射大,很容易會造成近視。
無論是小孩,還是成年人,長期看電視都是不好的,眼睛沒有得到休息,而且電視輻射也大,很容易造成眼睛疲勞,近視度數加深的情況哦。
2、缺少運動,很容易變得肥胖。
長期看電視,沒有起來運動,而且看電視的時候也習慣吃一點零食,不運動又吃很多零食,很容易造成肥胖的哦。
3、長期不動腦筋,人很容易變笨。
長期看電視,被電視情節牽動着走,不動腦,人的大腦慢慢蛻化,就很容易變笨。
4、影響身體健康。
長期看電視,身體都處於興奮的狀態,很容易被電視情節給帶動,自己都不知道疲憊,不去休息,長期看電視就很容易影響身體健康。
長時間看電視對身體有哪些傷害2
1、研究表明35歲以上的人多看電視易得糖尿病
35歲以上的人看電視的時間長短與罹患Ⅱ型糖尿病成正比關係,即看電視時間越長,患Ⅱ型糖尿病的風險越大。
據主持此項研究的專家介紹,從04年開始,南京市疾控中心對南京地區4058名35歲以上,且在當地居住滿5年的居民進行了爲期3年多的隨訪調查。調查顯示,南京地區居民平均每天看電視的時間爲2小時。大於2小時的比例爲59.6%。在剔除了家族史、吸菸、飲酒、體力活動等影響因素後,隨着看電視時間的增加,患Ⅱ型糖尿病的風險在不斷增大,發病率也不斷增加。數據顯示,與看電視時間≤7小時/周的人相比,每週看電視時間爲7.01~14小時和大於14小時的人患病風險分別增加77%和114%。
專家指出,看電視(包括上網)作爲靜坐生活方式的主要形式,與成年人血糖代謝異常以及Ⅱ型糖尿病的發病率息息相關,建議人們從改變生活方式入手預防Ⅱ型糖尿病的發生。
2、看電視時間過長——運動減少和垃圾食品摧毀你的健康
專家介紹,對於每天看2小時電視會使患2型糖尿病的.風險提高20%,患心血管疾病的風險提高13%。如果每天看電視時間長達3小時以上,死亡的風險會明顯增加。另外,統計這項數據的研究人員說,長時間看電視的人更傾向於進食不健康的食品,更少參加體育運動或有益身心健康的社交活動,所以更容易患肥胖症及其他疾病,而肥胖又會導致糖尿病和心血管疾病。
3、長時間看電視容易導致糖友腦卒中
長時間看電視、熬夜,是腦卒中的重要誘因之一,特別是對於有高血壓等心血管疾病的老年人來說。長時間集中精神對着電視、網絡等,會使大腦處於高度興奮狀態,情緒也隨着故事情節波動起伏,使交感神經興奮,腎上腺素分泌增加,血管收縮、血壓升高。老年人或心血管病患者,血管壁本身彈性降低、強度下降,腦內小動脈可能已經發生動脈硬化和透明樣變性等,如果過度勞累、情緒過於緊張、過於興奮等外界刺激時,都有可能誘發血壓突然升高,薄弱的血管壁難以承受升高的血壓,很容易發生破裂出血。
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