乳腺增生食療方已出爐 讓你一口一口“吃”出健康
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【導讀】:生活中有不少女性患有乳腺增生,爲了能夠更好地讓身體得到康復。愛秀美網就給大家幾個食療方,可以很好地輔助治療乳腺增生疾病哦!
1,海帶拌雞絲。
原料:海帶200克,雞胸脯100克,植物油、鹹鹽、香油、醋、醬油、姜、蒜各適量。
做法:海帶洗淨,切成細絲,入開水中煮熟,撈出瀝乾水分;雞胸脯肉洗淨,切成絲,加鹽和醬油拌勻,醃片刻;姜、蒜分別切成末;鍋內放少許植物油燒熱,放入雞絲滑散,到變色後盛出瀝油;將海帶絲、雞絲放入大碗中,加適量鹽分、香油、醋、蒜末、薑末拌勻即可。
解析:次品適用於乳腺增生,見有腫塊、觸痛者治療。
2,蘿蔔拌海蜇皮
原料:白蘿蔔200克,海蜇皮100克,食鹽、植物油、白糖、香油、蔥適量。
做法:將白蘿蔔洗淨,切成細絲,加少許鹽醃一會兒,瀝乾水分;蔥洗淨,切成末;將海蜇皮切成絲,入沸水中焯一下,再放入清水中,然後擠幹水分;蘿蔔絲與海蜇絲一起加少許鹽拌勻;油鍋燒熱,炸香蔥末,趁熱將蔥油淋入碗內,加白糖和香油拌勻。
解析:適用於乳腺增生者,按壓有異常分泌物。
3,山楂青皮粥。
原料:青皮10克,山楂30克,大米100克,冰糖適量。
做法:將青皮、生山楂洗淨,切碎,一起放入砂鍋中,加適量清水,煎40分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁備用;大米洗淨,放入砂鍋中,加適量水,用小火煨煮成稠粥;粥將成熟的時候,加入青皮、山楂汁攪勻,再加入適量冰糖,繼續煨煮到沸騰即可。
解析:適用於肝鬱氣滯,見情緒抑鬱、小腹脹滿疼痛、乳房脹痛或脅下腫塊、月經不調、痛經等人羣。
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