如何有效減少妊娠紋
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
妊娠紋是如何產生的?
主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細,出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
分娩後,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋,即妊娠紋。
妊娠紋主要出現在腹壁上,也有可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。
一般初產婦較爲明顯。
妊娠紋重在預防
沐浴法
孕婦經常進行沐浴,不僅能促進血液循環,加快皮膚的新陳代謝,還可以增加皮膚的彈性,不易斷裂。
所以孕婦選擇正確的沐浴方法和沐浴產品對孕婦很重要。
首先,選擇活膚舒緩型的沐浴露。
這種沐浴露通常含有一些天然珍貴花草精油,使緊繃的肌膚獲得豐富、祕笈的撫慰,補充所需的水分。
孕婦在選擇沐浴露時注意選擇不含色素和防腐劑的。
其次,沐浴時的水溫要儘量溫和。
沐浴時的水溫不易過高,最佳的溫度在36℃左右,沐浴的時間在15分鐘左右。
這樣可以有效的增加皮膚的彈性,減少妊娠紋的產生。
最後,沐浴時配合按摩。
沐浴時輕輕的按摩可能產生妊娠紋的部位,比如腹部、臀部、腿部等,每個部位輕拍3分鐘,做圓周式按摩。
長期堅持的話,既能增加皮膚彈性,又能防止皮膚組織撕裂,達到預防1妊娠紋的目的。
飲食法
①多吃一些對皮膚內膠原纖維有利的食品,可以增加皮膚彈性。
②吃纖維豐富的蔬菜,水果和富含維生素C的食物,以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
③控制糖分攝入量,少吃色素含量高的食物。
④調節飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,少吃餅乾和沙拉。
在飲食中注意攝取均衡的營養,可以幫助孕婦改善皮膚的膚質,增加皮膚的彈性。
鍛鍊法
適度的鍛鍊,可以避免體重的增長過多。
孕婦體重增長的幅度每月最好不要超過2公斤,整個懷孕期間控制在11到14公斤的範圍內。
孕媽平時可以增加走動的次數,做一些簡單的家務,最好不要吃完睡,睡完吃的狀態。
過重的體重可是造成妊娠紋的重要原因之一。
妊娠紋能看出男女嗎 妊娠紋的危害
如何預防妊娠紋?不可不知的去妊娠紋偏方
月子裏如何去掉妊娠紋
吃獼猴桃能效減輕準媽媽妊娠紋
美麗食譜有效緩解妊娠紋
產後如何消除妊娠紋?去除妊娠紋的小妙招這些挺實用
什麼是妊娠紋
妊娠紋怎樣能消除 分享去妊娠紋的有效方法
如何正確塗抹妊娠紋霜?塗抹妊娠紋霜時這幾點要注意!
怎樣去妊娠紋有效的方法
爲什麼有妊娠紋呢 如何去除妊娠紋呢
mamakids妊娠紋霜好嗎?mamakids妊娠紋霜怎麼樣?
妊娠紋能消除嗎 妊娠紋怎麼預防
醫美妊娠紋一般多少錢
女人如何改善妊娠紋 改善妊娠紋有妙招
妊娠紋怎麼消除效果好
雞蛋去除妊娠紋真的有效嗎
妊娠紋是什麼 妊娠紋是怎麼產生的
妊娠斑是什麼原因 妊娠斑如何祛除 妊娠斑如何預防
妊娠紋目前最有效的方法
怎麼去妊娠紋
如何去除妊娠斑
去除妊娠紋有妙招
如何去掉妊娠紋 去除妊娠紋的方法
如何消除妊娠紋超快方法
產後妊娠紋太多如何處理
妊娠期間如何有效治療孕婦感冒
嬌韻詩妊娠紋霜多少錢 嬌韻詩妊娠紋霜怎麼用
如何正確塗抹妊娠紋霜
肚子上的妊娠紋如何消除
怎麼祛妊娠紋
妊娠紋可以去除妊娠紋嗎 什麼牌子橄欖油去妊娠紋好
懷孕幾個月長妊娠紋 怎樣去除妊娠紋