孕媽日常生活四個注意
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
1.飲食注意事項
爲了寶寶的健康發育,準媽媽們要做到飲食多樣化,營養搭配要均衡。首先是應該食用的食物,爲了保證營養的供給,孕婦要不偏食,多吃蔬菜水果。另外還要攝入適量的動物肝臟和牛奶,少吃多餐。不宜多吃的食物有冷凍甜品、油炸食品以及碳酸飲料等。平常一些愛喝茶或咖啡的準媽媽們最好不要喝濃茶和咖啡。媽媽們吃的食品都會對胎兒產生影響,所以一定要能夠自律。
2.家務勞動注意事項
孕婦們並不是什麼家務都不能做,還是可以做一些輕鬆點的家務,還有助於順產。但在做家務的時候也要小心,比如說做飯,家裏廚房一定要安裝抽菸機,因爲油煙對胎兒尤爲不利。在懷孕反應比較重時,最好不要去廚房,以免油煙和其他氣味導致嘔吐加重。另一個要注意的就是洗衣服,最好用肥皂代替洗衣粉,洗衣姿勢要穩,不要蹲位壓迫胎兒。
3.護膚注意事項
一些準媽媽們平常有化妝的習慣,即使懷孕了也要化。其實化妝品大都含有化學物質,不利於胎兒的健康發育。爲了孩子的健康,準媽媽們最好不要化妝,如果你無法做到不化妝,那麼就不要濃妝豔抹。化妝品應該選用品質好,以天然原料爲原料,避免含有銅、汞等金屬。吃飯時,不要塗抹口紅,防止有害物質通過口腔進入母體。每天卸妝一定要清洗乾淨,以免殘留物質影響胎兒健康。
4.駕車注意事項
由於交通問題,孕婦們難免要開車出門,這時候也有需要注意的事情。首先,開車不要穿高跟鞋,一是不舒服,二是遇到緊急情況時候很容易因爲鞋跟高不能把離合踩到底,所以駕車請選擇平底鞋或運動鞋。其次,開車速度不宜過猛,避免緊急制動,衝撞力過大,受到驚嚇。最後,車內空調溫度不要太低,如果天氣不會太熱,最好開窗吹吹自然風。如果非開不可,溫度不要低於26攝氏度。
孕期生活飲食注意事項
孕媽媽吃羊肉要注意什麼
夏天要注意的生活小常識
高血脂患者日常生活的四個注意
女性孕前調理日常注意事項
孕婦脖子卡在街邊護欄內身亡 孕婦日常生活注意事項有哪些?
來姨媽注意事項常識
懷孕日常生活禁忌大全
懷孕36周孕媽媽要注意什麼
日常生活中減肥的飲食需要注意什麼
懷孕3周時孕媽媽需要注意的五個問題
全職媽媽的生活日記
孕媽媽懷孕34周注意事項有哪些
懷孕四個月注意事項有哪些
孕期血糖篩查注意事項,準媽媽需注意!
孕媽媽需要注意的問題
媽媽們注意了 四種常識錯誤害寶寶長不高
懷孕後的生活注意事項
日常生活中如何培養孩子的注意力
冬季育兒生活7大漏洞 媽媽注意咯!
男生經常注意一個女生
日常生活中飯後的四大禁忌
懷孕四個月以後注意什麼
日常生活的小常識:日常生活防衰老十個小細節
孕早期生活注意事項
孕婦早期注意生活事項
日常生活小常識
淺談媽媽生二胎備孕注意事項大全
準媽媽孕期運動注意哪些
職場孕媽要注意 辦公室四大殺手
油性皮膚怎麼祛痘 日常生活要注意
孕媽前三個月要注意什麼
孕婦的日常生活注意什麼事項 孕婦日常生活注意事項