在遊戲中發展寶寶的運動能力
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0-6個月的寶寶
寶寶的運動從頭部開始,有些6個月的寶寶已經能夠用雙手支持在前面端坐了。
遊戲:指手畫腳
方法:把家裏的小樂器,如小鈴鐺系在繩子上,讓寶寶躺着,把樂器垂放在其上方,保證她伸手就能碰到。樂器的聲音會吸引寶寶的注意,興奮的同時會擡起小手去碰觸。
目的:激發寶寶上半身的運動。
6-12個月的寶寶
寶寶的脊椎漸漸變得強韌,對於手部等小肌肉也更有控制意識了。
遊戲:足球小將
方法:準備一個手掌大的輕質小皮球,和寶寶面對面坐着,先將球滾給他,鼓勵他將球撿起來,然後以他喜歡的方法(踢或是丟)傳給家長。
目的:除了上半身,寶寶的腿部力量與協調性也能得到鍛鍊。
12-18個月的寶寶
這個階段的寶寶可以獨立行走,並能及時地調整走和停,蹲和站。
遊戲:小廚師
方法:給寶寶準備一些麪糰和小模具,讓寶寶用各種方式玩麪糰,如揉、搓、拍等。接着鼓勵他把麪糰扯成大小各異的小團,放進模具裏。
目的:拍能發揮小手肌肉的力量,而揉、搓等動作可以鍛鍊寶寶如何運用雙手以及手指的協調性。
18-24個月的寶寶
寶寶的行動力得到了進一步的加強,他們能走、能跑,甚至會往上跳了。
遊戲:爬過通道
方法:用裝洗衣機、冰箱等的紙箱子,把兩到三個大小不一的箱子前後連着放在一起,鼓勵寶寶爬過箱子通道。
目的:促使寶寶調整自己的身體去適應不同的空間。
24-30個月的寶寶
寶寶的運動能力大大增強,可以很大幅度地往前快速移動。
遊戲:跳水塘
方法:在地上放一些墊子,擺成大圓圈狀,圓圈中央留一塊綠色的,告訴寶寶這是池塘,然後和寶寶一起在圓圈上走,家長喊一聲呱!後,和寶寶一起跨到池塘裏。
目的:走圓圈的過程是不斷調整方向和身體協調性的過程。跨鍛鍊了寶寶的力度和方向性。
30-36個月的寶寶
這個階段的寶寶跑得快、跳地穩。
遊戲:花樣傳球
方法:讓兩個寶寶背對背,各自前面放一些球,嘗試用不同的方法傳,如:從胯下傳——從頭頂傳——側面傳——單手傳,難度漸漸增加。
目的:不同方向的傳球可以讓寶寶調整身體的平衡,同時鍛鍊他的柔韌性。
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