產後身體虛弱怎麼辦?
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
產後爲什麼會出現產後虛弱?由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足,導致產婦身體機能低下,免疫抵抗力下降,極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。
產後虛弱調理食譜精選推薦
1、牛奶雞蛋粥
營養分析:牛奶雞蛋粥有補脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴,產後虛瀉以及產後血痢,產後惡露不停,是婦女產補養保健佳品。
製作方法:
(1)小米淘洗乾淨。
(2)將鍋置火上,放入適量清水、小米,先用旺火煮沸後,再改用小火熬煮至粥濃,打入雞蛋,略煮即成,以紅糖調味後進食。
2、參歸黑雞湯
營養分析:該湯益氣生血,溫中補虛。對於婦女產後氣血不足所致的多種疾病,如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾減退等病症,均有治療和補益作用。
製作方法:
1、將雞宰殺,用沸水燙一下,去毛,剖腹去內臟,清水洗淨,待用。
2、把人蔘、當歸用清水洗淨,切成片,待用。
3、將沙鍋洗淨,雞入沙鍋,放清水適量,置於爐上煮,煮至雞肉爛熟,去骨,入人蔘、當歸再煮約40分鐘,再放精鹽調味即可飲湯食雞。
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
產後虛弱怎麼調理?產後虛弱吃什麼補品?
身體虛弱怎麼調理 如何改善身體虛弱
身體虛弱什麼食物大補
女性體弱氣虛怎麼補
漂亮女生爲什麼身體虛弱
身體虛弱補充什麼維生素
男性虛弱無力怎麼辦
產後身體虛弱怎麼調理
身體虛弱補充營養
夢見身體虛弱是什麼徵兆
身體虛弱補充營養吃什麼
高燒後虛弱怎麼調理
身體虛弱補充營養食品
身體虛弱吃什麼營養品
產後氣血虛奶水少怎麼辦
體質虛弱的人怎樣鍛鍊身體最好
身體虛弱同房有什麼損傷
身體虛弱吃海蔘有用嗎
身體很虛弱怎樣運動增強體質
產後氣虛奶水不足怎麼辦
蔡少芬未生兒子感到遺憾,三胎終生子產後的身體非常虛弱!
女人虛弱吃什麼補身體
身體虛弱可以打什麼營養
身體虛弱吃什麼補充營養
身體虛弱快速補充營養
身體虛弱的鍛鍊方法
身體虛怎麼補
夢見身體虛弱有什麼徵兆
產後虛汗不止怎麼辦
老人身體虛弱怎麼補充營養
身體虛弱的人如何鍛鍊身體
女人身體虛弱吃什麼食物補身體