2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法
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2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法,寶寶在成長的時間段裏每天都要適當的時間去曬太陽,曬曬太陽對於寶寶的成長有一定的好處,以下分享2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法
2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法1
第一、何時曬?——上午9點和下午4點
孩子滿月以後,即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時爲宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
第二、怎麼曬?——該適當地露部位
帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢?專家表示,主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣,加速鈣質吸收,讓手腳骨骼更健壯;曬後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。
此外,清代醫家曾指出,“背爲陽,心肺主之”,曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。
許多人曬太陽時,常喜歡戴着帽子,對此,早教專家表示,其實,春天陽光並沒有那麼強烈,穿着厚衣服又戴上遮陽帽,根本不能發揮曬太陽的作用。
“尤其是孩子,家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚,總是給孩子戴帽子。”其實只要控制好時間,曬曬孩子的頭頂,有助於大腦的發育和頭部骨骼成長,也有益於頭髮的生長。
新生寶寶曬太陽的順序是:
1.然後可擴大曬的範圍,從膝蓋擴大到腿根部。
2.最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5~10分鐘即可。
3.最後可增加曬背部約30分鐘。
4.除去尿布,可連續二三天都曬到肚臍,時間約15~20分鐘。
曬太陽時新生兒如果流汗,要用毛巾擦淨,再喂以白開水或果汁,以補充水分。
第三、到哪曬?——去有綠化的公園
新生兒可在室內陽臺上曬太陽,注意不要隔着玻璃曬太陽。研究表明,隔着玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。
所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後,就可以到戶外曬太陽了,這時可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽。
去公園環境較好,空氣質量也高,對嬰幼兒身體健康也有好處,專家表示,家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽,空氣污濁對孩子健康不利。
第四、曬多久?——半小時適宜
帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢?其實,嬰兒曬太陽的時間根據季節而定,冬季太陽比較溫和,適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。
曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱,長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。
早教專家建議,每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次
2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法2
有三個時間段比較適合曬太陽
第一階段爲上午6~9時
這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峯,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液循環和新陳代謝.
第二、三階段分別是上午9~10時,和下午4~5時
這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的大好時間,同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利於促進骨骼正常鈣化。
新生兒多大可以曬太陽
一般來說寶寶到了3~4周大的時候,就可以接觸陽光了,但是一開始曬太陽,家長可以先帶着寶寶在室內,使陽光通過玻璃的過濾後,照射在寶寶的身上,這樣相對來說溫和一些。當寶寶漸漸熟悉陽光的感覺,家長可以用嬰兒車帶着寶寶到室外,直接享受陽光,這樣省力又安全。
新生兒怎麼正確曬太陽
1、每次曬15分鐘左右
有的寶媽認爲上午的'陽光不刺激,所以一般都選擇上午7、8點就帶孩子出門了曬太陽了,新生兒寶寶體質還比較弱,春季早晚溫差比較大,很容易引起寶寶生病,建議寶媽們儘量選擇上午9-10點已經能看見陽光後,再選擇帶寶寶出門。還要注意的事,寶媽們在帶寶寶出門曬太陽時,儘量讓寶寶曬在15分鐘左右,同時還要注意給寶寶更換姿勢,以免出現曬傷等情況。
2、將寶寶的手腳露出曬
有的寶媽覺得孩子黃疸有一點高,就想讓他們多曬太陽,適當的降低他們的黃疸,所以有的家長在帶寶寶出門曬太陽時,就覺得把他的衣服脫掉,全方面“享受”陽光沐浴,對降低黃疸有好處。
其實我是不建議這麼做的,因爲春季溫差比較大,如果將孩子的衣服脫掉曬太陽,有可能引起寶寶感冒,同時寶寶肌膚嬌嫩,容易引起曬傷(寶媽在帶寶寶出門曬太陽,儘量將寶寶的手和腳露出來,這樣寶寶在睡覺的同時,也能享受陽光沐浴
3、去空氣清新的公園
寶媽帶寶寶出門曬太陽時,儘量要選擇空氣清新的公園或者小區綠化環境比較好的,同時寶媽還要注意的是,避免去比較喧鬧的廣場或者車輛繁多的道路,可能會影響寶寶發育。
新生兒曬太陽需要注意什麼
1、給寶寶準備柔軟的有沿帽子或眼睛來保護寶寶的臉部和眼睛;
2、每次帶寶寶曬太陽,不隔着玻璃窗曬,因爲現在的玻璃窗防紫外線均達50%以上,會降低寶寶曬太陽的質量。
3、每次曬太陽的時間以15~30分鐘爲宜,媽媽們可根據寶寶的月齡漸進,新生兒每次課曬3~%分鐘。
4、帶寶寶曬太陽時,給寶寶準備寬大透氣的衣服,把手腳正常露出來就好。
5、帶寶寶曬太陽可以選擇綠化環境好,空氣清新的公園,儘量避免人流量大的地方,免得有細菌感染。對於月份比較小的寶寶,就在自家陽臺上曬太陽也是一個不錯的選擇,但是不能對着風口吹!
2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法3
曬太陽有哪些好處呢
1、嬰兒曬太陽,黃疸退得快
黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈 時間不要太長以免曬傷。還要注意不要着涼
2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長髮育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。
3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,怎麼辦使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效 。
4、嬰兒曬太陽增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。
日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
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