高溫天氣提示注意事項
本文已影響2.57K人
本文已影響2.57K人
高溫天氣提示注意事項,炎炎夏日,氣溫驟升,汽車也比較容易出現故障,高溫天氣也是極易致人心情煩躁,很多人也不例外,從而出現過激行爲,極易造成危險。以下分享高溫天氣提示注意事項。
高溫天氣提示注意事項1
高溫天氣注意事項和防範措施
三伏,是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節。每年三伏天出現在公曆7月中旬到8月中旬,其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。
高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上。高溫通常有兩種情況,一種是氣溫高而溼度小的乾熱性高溫;另一種是氣溫高、溼度大的悶熱性高溫,稱爲“桑拿天兒”。
小暑過後,將會連續出現高溫天,高溫天氣對人體也是有一定的危害的,高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。
在夏季悶熱的天氣裏,還易出現熱傷風(夏季感冒)、腹瀉和皮膚過敏等疾病。一定要做好防護措施。
高溫天氣防暑注意事項
(1)外出時要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。
(2)要經常開窗換氣,最好在開機1-3小時後關機,要多利用自然風降低室內溫度,比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應先擦乾汗水,稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時間,保證睡眠;夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。
(5)宜吃鹹食,多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。
防暑小知識
(1)少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,爲了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多;
(2)吃辛辣食物:醫生認爲,儘管大熱天裏吃這些東西難以想象,但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收,提高血液循環,導致大量出汗,這些有助於降低體溫;
(3)溫水沖澡:最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行;
(4)多喝水:醫生建議少飲酒多喝水,因爲酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。
中暑了怎麼辦
高溫中暑常發人羣爲:高溫露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期臥牀不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑,其救護辦法爲 :
(1)立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹陰下。
(2)讓病人仰臥,解開衣釦,脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水溼透,應更換乾衣服,同時開電扇或開空調,以儘快散熱。
(3)儘快冷卻體溫,降至38度以下。具體做法有用涼溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。
(4)意識清醒的病人或經過降溫清醒的`病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
(5)還可服用人丹和藿香正氣水。另外,對於重症中暑病人,要立即撥打120電話,求助醫務人員緊急救治。
高溫天氣提示注意事項2
高溫氣候防備註意事項:
1、要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行以及戶外作業,應在口渴之前就彌補水分;
2、從事戶外活動時要怠慢速度;隨身攜帶防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。
3、一旦發作中暑,應將患者擡到陰涼通風處躺下歇息,給患者解開衣釦,用冷毛巾敷在患者的頭部和頸部。讓患者服些人丹或十滴水。如患者昏倒,可用手指掐壓患者的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位。並趕快送往鄰近的醫院醫治。
4、要注意對特殊人羣的照顧,特別是老人和小孩,高溫天簡單誘發老年人心腦血管疾病和小孩不良表現;
5、高溫氣候,飲食上以清淡、爽口的食物爲主,能夠多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食物,避免上火和身體不適。
6、要及時彌補水分和鹽分。按出汗量多少飲水,出汗量多,飲水量就應恰當增多。別的,不能等口渴才喝水,要守時喝水,少數屢次。可選用白開水、茶水、檸檬水、綠豆湯等。假如出汗較多,應彌補鹽分,可選擇一些運動功用飲料,或許在白開水和茶水中適當加點鹽(0.1%含鹽量)。除此之外,每餐可做點菜湯、魚湯、雞湯等,可彌補水分。
7、要注意堅持充足睡眠,有規律地日子和作業,增強免疫力。
高溫天氣提示注意事項3
高溫天氣行車注意事項
一、防機體過熱:夏季環境溫度高,發動機容易過熱。因此,夏季應加強對發動機冷卻系統的檢查、保養,及時清除水箱、水套中的水垢和散熱器芯片間嵌入的雜物。
二、防電瓶虧水:夏季氣溫高,蓄電池電解液中的水分蒸發快,液麪下降快,甚至極板露出液麪,造成蓄電池“虧水”而早期損壞。因此,夏季應經常檢查蓄電池內液麪高度,並及時添加蒸餾水。
三、防車胎爆裂:夏季機車輪胎內的氣壓會隨着溫度的升高而升高,容易產生爆胎事故。因此,出車前應適當降低車胎氣壓。若行車中胎溫過高時,應及時將車停於陰涼處休息降溫,切勿採用潑冷水的辦法降溫。
四、防高熱中暑:夏季日照強、氣溫高,駕駛員流汗多,精力消耗大,易發生中暑。爲預防中暑,駕駛員在出車前和行車途中應避免食用辛辣油膩食物,多食用新鮮蔬菜,多飲用清涼飲料,並注意補充鹽分。
五、防疲勞磕睡:夏季氣溫高,駕駛員睡眠不足,行車中容易疲勞磕睡。因此,出車前應注意休息,保證充足的睡眠,儘量利用早晚時間行車,避開習慣睡眠時間行車。
六、防燃油氣阻:溫度越高,燃油(特別是汽油)蒸發越快,越容易在油路中形成氣阻。因此,夏季應及時清洗燃油濾清器,保證油路暢通;行車中將一塊溼布蓋在燃油泵上,並定時淋水以保持溼潤,減少氣阻的產生。一旦燃油系統產生氣阻時,應立即停車降溫,並扳動手油泵使油路中充滿燃油。
七、防制動失靈:制動液在高溫環境中易蒸發汽化,在制動管路中形成氣阻,制動蹄片也容易燒蝕,造成制動失靈。因此,夏季應及時檢查調整制動系統,及時添加或更換制動液,徹底排淨液壓制動系統中的空氣,並保證制動皮碗、制動軟管和制動蹄片的完好。
八、防潤滑不良:溫度高時,機油黏度下降,抗氧化性變差,造成潤滑不良。因此,夏季應及時換用高牌號機油(如E-CA40),經常檢查油量油質,並及時添加或更換。
九、防發動機爆燃:發動機因過熱而產生爆燃,會使氣缸上部的磨損增強3至5倍。
十、防途中遇險:在炎熱的天氣裏,路面上的灰塵較多,附着係數下降,瀝青柏油路面在太陽暴曬下變軟。制動時,表面的瀝青粘在車輪上被揭起,降低了制動性能。駕駛員應謹慎駕駛。夜間還應注意路邊、橋頭乘涼露宿的人員,防止撞壓。
通過鋪有農作物的路面時,應降低車速,不要輕易使用制動,以防側滑;也不要去碰堆放的農作物和器具,謹防有人在其間休息;並注意預防有人從堆放的作物堆中突然橫穿公路;通過後還應停車檢查車油、排氣管上是否纏有農作物。
天氣炎熱注意事項
雷雨天氣的注意事項
雷雨天氣有哪些注意事項
練高溫瑜伽的注意事項
高溫天氣注意防暑
高溫天氣注意防暑降溫和安全工作
下雪天跑高速注意事項
高溫天氣注意事項 高溫天氣注意事項分享
高溫瑜伽練習注意事項有哪些
下雪天氣提示員工注意安全
電廠雷雨天氣的注意事項
天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什麼好
高溫天氣需要注意什麼
【備孕注意事項】提高受孕率必知的備孕注意事項
高溫注意事項及預防措施
經期可以練高溫瑜伽嗎 經期練高溫瑜伽的注意事項
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
高考第一天考完該注意什麼 高考的注意事項細節
高溫七八月 產婦和新生兒護理注意事項
避免NG的泡溫泉方式影響健康 貼心提醒注意事項
高溫天氣應該注意什麼
高溫天氣跑步要注意什麼 高溫天氣什麼時候跑步好
高溫天氣注意用電安全
經期練高溫瑜伽的注意事項
高溫瑜伽的禁忌和注意事項
夏季高溫注意事項 如何應對高溫天氣
夏季雷雨天氣注意事項
健身房安全注意事項提示牌
初練高溫瑜伽需注意的幾個事項
天氣冷戶外運動注意事項
練習高溫瑜伽的好處和注意事項
零下31度戶外泡溫泉怎麼回事 冬天泡溫泉的注意事項
高溫瑜伽需要的注意事項