泛酸是什麼 泛酸有什麼作用
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【導讀】:都知道維生素對我們的身體營養的吸收起到很好的作用。主要也是在日常身體維護方面。那麼經常見的泛酸是什麼?有什麼作用呢?一起來看看吧!
主要是指的是一種維生素B5。主要是我們消化中都會遇到的各類問題。
泛酸稱作維生素B5。由泛解酸和b-Ala 組成。有旋光性,僅D型([a]=+37.5°)有生物活性。消旋泛酸具有吸溼性和靜電吸附性;純遊離泛酸是一種淡黃色粘稠的油狀物,具酸性,易溶於水和乙醇,不溶於苯和氯仿。泛酸在酸、鹼、光及熱等條件下都不穩定 。具製造抗體功能,在維護頭髮、皮膚及血液健康方面亦扮演重要角色。
外用對皮膚的作用水合作用:可以加強正常皮膚水合功能,有改善乾燥、粗糙、脫屑、止癢以及治療多種皮膚病(如特應性皮炎、魚磷病、銀屑病以及接觸性皮炎)相關的紅斑效果。
對於身體的激素,消化上面起到作用。
1、維生素B5爲人體提供了多種益處。據發表在“維生素和激素”雜誌上的一項研究顯示,它作爲輔酶A(CoA)存在於活細胞中,CoA對許多化學反應至關重要。
2、醫學家們解釋道,泛酸通常與其他B族維生素混合使用,形式一般是複合維生素B配方。維生素B複合物中的其他維生素有維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡啶)、維生素B12(氰鈷胺素)和葉酸。
3、維生素B可以把碳水化合物轉化成葡萄糖,葡萄糖是產生能量的燃料。根據研究,維生素B還能幫助身體利用脂肪和蛋白質,對維持健康的神經系統、眼睛、皮膚、頭髮和肝臟也很重要。
4、泛酸用於治療和預防泛酸缺乏和放射治療引起的皮膚反應,而且,泛酸的其他健康益處已被提出,但未得到科學證實,包括改善與ADHD,關節炎,運動表現,皮膚問題,酗酒,過敏,脫髮,哮喘,心臟問題,腕管綜合症,肺部疾病,神經相關的症狀 損傷,結腸炎,眼部感染,驚厥,腎臟疾病,頭皮屑,抑鬱症,糖尿病問題,免疫功能,頭痛,活動過度,低血壓,失眠,煩躁,多發性硬化症,肌營養不良和肌肉痙攣。
人體對泛酸的需求量
年齡0-6個月: 1.7毫克/天
年齡7-12個月:1.8毫克/天
年齡1-3歲: 2毫克/天
年齡4-8歲: 3毫克/天
年齡9-13歲: 4毫克/天
14歲及以上: 5毫克/天
1、泛酸又叫維生素B5。是維生素B族的一中,她的 作用主要是幫助食物釋放能量及脂肪的新成代謝。缺乏會導致新成代謝異常,消化功能障礙,疲勞,軟弱,運動功能失調等。
2、建議多食用肉、未精製的穀類(穀類食品)製品、麥芽與麩子、動物腎臟與心臟、綠葉蔬菜(蔬菜食品)、啤酒酵母、堅果類、雞肉、未精製的糖蜜等富含維生素B族的。
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