獼猴桃可以美白嗎 獼猴桃吃多久可以美白
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【導讀】:獼猴桃外表長滿毛刺,裏面果實飽滿香甜,不屑於其它水果,那麼獼猴桃可以美白嗎?獼猴桃吃多久可以美白?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
可以哦!
獼猴桃的確是很好的美白水果,它含有豐富的維生素C,能夠干擾黑色素生成,起到防止色素沉着、保持肌膚白皙的作用,同時還可以幫助去除雀斑等斑點,獼猴桃被評爲美白水果排行榜前十名。
獼猴桃的維C含量很高,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽爲“維C之王”。而維C對美白皮膚有很好的作用,其實說吃檸檬,橙子之類的水果,可以美白,也是因爲他們維C含量高。
既然獼猴桃是“維C之王”,當然就會有很好的美白效果啦!不過,食物美白,要長期堅持纔會有明顯效果的。此外也要做好日常防曬工作,否則一邊美白一邊曬黑,兩項相抵,效果就甚微啦。
獼猴桃雖然是好東西,卻不是所有人都適合吃的。因爲獼猴桃性寒,所以脾胃虛寒的人最好不要過多吃,還有經常性腹瀉以及尿頻的人也不適合多食用,至於月經過多先兆流產的病人更是不能吃獼猴桃。其次是獼猴桃的食用的量,每天食用一到兩個熟透的獼猴桃,其營養成分是可以被充分吸收的。
獼猴桃是要熟了才能吃的,將獼猴桃與蘋果、香蕉等能釋放乙烯的水果放在一個口袋裏,並紮緊袋口,放在常溫或者溫度稍高的條件下,兩至三天可以食用。食用方法:用小刀將獼猴桃從中間切成兩半,用小勺舀着吃。每天一個至兩個即可。
注意事項:食用獼猴桃半小時之內避免飲用牛奶,避免身體出現不適。
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