玫瑰香葡萄乾的功效 葡萄乾泡水喝有什麼好處
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【導讀】:玫瑰香葡萄除了直接吃以外,還可以製成葡萄乾,所以今天小編就帶大家來了解一下玫瑰香葡萄乾的功效,以及葡萄乾泡水喝有什麼好處。
玫瑰香葡萄糖分高、味道香甜,並且營養價值高,那下面來和秀美小編一起看看玫瑰香葡萄做成葡萄乾有哪些功效吧。
1、中醫認爲葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。
2、葡萄乾蘊含有不少能降膽固醇的成分,假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾,能有效降低血中膽固醇8%,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
3、葡萄乾還能改善直腸的健康,因爲它含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。
4、葡萄乾中含有一種稱爲白黎盧醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。而另一項爲期18周的動物研究中,還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的皮膚癌蔓延,且可阻止白血病細胞的分裂。
5、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少。
6、葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。
7、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
1.提高人們身體的代謝機能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多餘的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸於正常。
4.使胃腸機能轉好,消除便祕。
5.有助於保護心血管。
6.促進消化的作用。
7.含鐵豐富。
葡萄乾生食,煎湯,熬膏,或浸酒服用均可,直接食用,酸甜可口,是居家必備之食品;適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風溼性關節炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌症患者食用。患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
一次不要吃太多。吃多了會引起營養過剩,一天吃個幾十克就可以了,不要一邊看電視一邊無止境地大把大把地吃。這樣會攝取過多的糖分,而沒有及時分解的糖分會轉化爲脂肪。因而,要減肥的人更加要注意,不能多吃哦。
糖尿病患者不宜食用。除了糖尿病患者外,其他人羣都適宜食用。糖尿病患者體內的糖分本來就過高,而葡萄乾中則含有大量的葡萄糖。
服用一些藥物時不宜吃葡萄乾。服用安體舒通、氨苯蝶啶與補鉀時,不宜與葡萄乾同食;
不能與含鉀量高的食物同食。葡萄乾與含鉀量高的食物同食,容易引起高血鉀病,造成腸胃痙攣,腹脹或腹瀉,甚至心率失常等後果。含鉀量高的食物有很多,如海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品等,如果吃了這些食物,要等兩三個小時,這些食物都消化得差不多了,再吃葡萄乾。
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