西瓜是夏季標配水果 6大人羣不能吃hin杯具
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【導讀】:夏天和什麼水果最配?當然是人見人愛的西瓜君了。作爲夏季最消暑解渴的明星水果,卻有6大人羣不能一飽口福。爲了自身和他人的健康,趕緊來看看哪些人羣不能吃西瓜吧!
“天生白虎湯”西瓜消暑、退熱作用強
以中醫角度來看,西瓜味甘、性寒,具有解暑清熱、生津止渴、利尿之效。且正由於其消暑、退熱作用,因此,西瓜又被中醫稱爲天生白虎湯。
所謂白虎湯,是東漢末年張仲景名着《傷寒論》內的方子,用來退燒降溫,療效確切。而西瓜性寒,是退熱高手,與白虎湯退燒之效相似,故得此名。
吃西瓜消暑?中醫:6大族羣不宜
族羣1/生理期來潮:
女性月經期間,子宮需要適度的收縮,才能順利將體內的經血、子宮內膜碎片排出!倘若,此時吃下性質偏寒涼的西瓜,恐將干擾氣血循環,影響經血排出,增加痛經風險。尤其是,子宮本就偏寒(容易痛經、手腳冰冷,經期需要熱敷減緩不適)的婦女朋友,更要避免食用,以防症狀加劇。
族羣2/懷孕婦女:
女性朋友在孕育生命的過程中,保持子宮環境的溫暖非常重要。可是,如果在飲食中吃下過多冰涼、生冷、性質寒涼的食物;不但會影響子宮溫度,更可能因此損傷脾胃,讓身體本就處於敏感階段的孕媽咪容易出現腹瀉、吸收不佳等問題,不得不慎!
族羣3/產後坐月子:
以中醫角度來說,產後婦女體質多虛多淤,且同時有加速子宮收縮,幫助排惡露的需求,因此,在需要透過活血化瘀的方式來調理。再加上,產後婦女毛孔具開、抵抗力較弱。在照護上更因避免吹風、食用生冷食物,更不適合攝取性質過於寒涼的西瓜,纔不會導致血液循環變慢,影響排惡露及子宮復原速度。
族羣4/脾胃虛寒者:
脾胃虛寒者由於本身腸胃、消化功能本就不佳,倘若,又大啖生冷寒涼的西瓜,恐將使脾胃損傷更爲嚴重,導致腹瀉、腹脹等問題發生,值得注意!
族羣5/風寒上身者:
常有畏寒症狀、容易頭痛,且伴隨有鼻塞、咳嗽等風寒症狀者,也不建議食用性質寒涼的西瓜,以免症狀加劇。建議適度將有祛寒作用的生薑入菜食用,來減緩不適。
族羣6/虛火體質者:
此外,若發現有口乾舌燥等上火症狀外,同時伴隨有容易疲倦、莫名疲累者,則需注意可能是虛火上身。倘若,只是一昧吃有退火、消暑之效的西瓜,不但效果有限,更可能感到更加疲倦、虛弱,不可不慎!
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