裸睡的益處大過羞恥 今夜就“脫光光”睡覺吧!
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【導讀】:隨着現代社會的文明發展,越來越多的人都能夠接受裸睡習慣。這聽上去是件不太文雅的事情,但其實裸睡對女性健康非常有益。下面就一起來詳細瞭解下吧!
1、裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年溼潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上 婦科病 的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因爲過熱而活動力欠佳。
2、裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。這是因爲裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專家對此也表示贊同。
3、裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。
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