致全世界“低頭族”的一封健康信 請詳閱
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【導讀】:前段時間網絡上盛傳一句話來形容手機“低頭族”:世界上最遠的距離是我在看你,你卻在低頭玩手機。如今,放眼望去,好像手機成爲了人們日常生活的必需品,正是如此也養成了人走路、吃飯時都在“堅守”的習慣。看...
親愛的低頭族:
你好!如果你收到這封信,非常遺憾的告訴你,你肯定是低頭族中的一員!可能你還沒意識到以下這些健康隱患:
當人們通過手機上網時,眼睛與屏幕的距離相比讀報讀書要離得更近。再加上高亮度高對比度廣色域的屏幕顯示效果,相比傳統閱讀習慣更容易導致頭痛和眼疲勞等問題。
長時間盯着手機屏幕容易導致眼部結膜充血,出現眼球刺痛、流淚、畏光等症狀。而長期低頭看手機還會引起頸椎疾病,更有可能導致頸椎增生、壓迫血管神經等嚴重後果。
長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣,時間久了,就可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等,也可能出現探脖等體徵。
“低頭族”造成的肌膚老化,主要表現在產生三種皺紋上:川字紋、擡頭紋和頸紋。這是由於額頭肌膚長時間緊繃着(又因肌膚缺水、本身老化等因素),一擡頭必現“三”字皺紋。
最後,非常抱歉因爲我這封信讓你多做了1分鐘的低頭族,但是我希望這一分鐘能夠改變你的習慣,從低頭看手機變成仰起頭做事!
放下手機,和低頭族say byebye!
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