治療暈車的妙招有哪些

治療暈車的妙招有哪些，出行乘車給我們帶來便捷和舒適，但有的人暈車，這是讓人非常困擾的，造成出行的不便和身體的不適，現在整理了治療暈車的妙招有哪些，希望你看後能得到幫助。

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爲什麼會暈車？

人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動（如汽車、輪船的啓動、加速、減速等)的刺激，並將其傳給中樞神經系統。當這種刺激超過某個限度（即致暈閾值)時，人就會出現暈車的症狀。每個人的神經系統對這種刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易暈車，有的人很難出現暈車的狀況。

致暈閾值除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及周圍環境因素（如空氣異味、空間大小、噪音大小等等)的影響，所以，保持好自己的狀態、營造一個良好的環境是能夠減輕甚至避免暈車的。

1、乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適症狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，飢餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。

2、調整坐車的姿勢

坐車時儘量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。最好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上儘量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。

3、儘量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易暈車，一方面是因爲車前部的顫動更小，也是因爲車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助於緩減體內的不適。但千萬不要老看着車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。

4、按摩穴位

合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的'情況；合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

內關穴：內關穴通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

5、束腰、抱腹能減震

坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震盪的作用。

6、使用橘子皮、檸檬去異味

很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味（主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內對摺，然後對準鼻孔用手指擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時吸聞，能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。

7、合理使用暈車藥、暈車貼

一般情況下，暈車藥應在乘車前半小時至一小時空腹服用，以便乘車時，藥物能達到有效濃度。同時應該特別注意，服用暈車藥後，在藥效持續時間內，切不可再追加使用了。

暈車藥大部分情況下是有效的，但最好不要經常使用。因爲暈車藥都有一定的副作用，如導致視力模糊，聽覺下降，身體疲乏等。而且也不是所有人都適合使用暈車藥，使用暈車藥前應該仔細查看藥品說明書，最好在藥師的指導下使用。

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暈車的症狀和表現

1、身體失去了平衡。

人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最爲重要。內耳的半規管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規管有三個，互相垂直，構成空間的三個面。它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經，傳到大腦皮層的平衡中樞，來調節、管理平衡反應。

2、一個人受到了刺激。

暈車在醫學上稱爲暈動病或運動病，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。坐車時頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、噁心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車症狀還可持續幾天。

3、出現了各種生理上的不適。

生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、噁心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車症狀還可持續幾天。

4、誘發其他症狀。

炎症或外傷亦可誘發此症，例如在病毒性迷路炎或慢性化膿性中耳炎過程中，白細胞、吞噬細胞或內皮屑質進入內淋巴液中；腦外傷或鐙骨手術，血液進入內淋巴液中，都可形成有形顆粒，而沉積在壺腹嵴頂。Barber報告，顳骨縱行骨折，47%的病人可出現位置性眩暈，無骨折出現此徵者亦有20%。報告100例中耳炎病人，26%並有位置性眩暈。耳部手術如鼓室成形、乳突根治等損傷前庭，亦可併發本病。

5、有其他併發症。

前庭前動脈和上前庭神經支分佈的橢圓囊和上半規管及外半規管變性，而球囊和後半規管均正常，故認爲高血壓、心臟病和椎基動脈供血不足，可引起前庭前動脈栓塞，而致耳石膜變性、脫落，沉積在壺腹嵴上。

暈車的治療方法

分散注意力。

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映。如果知道自己坐車一定會暈車的話，也可以先做好預防措施。

用天然的方法解決這些狀況也是挺好的，無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的衝擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺–往往是最好最省錢有效的防暈車方法。