游泳安全要點
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游泳安全要點,在烈日炎炎的夏日,大人孩子都喜歡去游泳。那麼該如何提高人們的安全意識,防止溺水事件的發生呢?掌握相應的安全要點就非常重要了,小編爲大家精心整理了游泳安全要點,希望對大家有幫助。
游泳安全要點1
1、不要用鼻子吸氣
游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,以引起孩子的警覺。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實,對於初學者來說,寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時也難免在池中也喝水。
2、不要在游泳池四周打鬧
游泳池的四周大多是瓷磚,游泳的`人在上面來回走動,留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動,常在上面跑着追逐打鬧,一旦摔倒,就會出現危險。
3、切勿倒着身子跳水
有的孩子喜歡在池邊倒着身子跳水,認爲很刺激,但殊不知這裏面卻隱藏着險情。因爲孩子倒着身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
還有的孩子轉着身子跳水,若不注意,也會出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認爲很好玩,爲此頭觸池底碰破頭者也時有發生,嚴重的會有生命危險。
4、防止腿抽筋
孩子初學游泳,心存恐慌,加上水涼,泡在水裏時間一長,就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要緊張,要立即讓孩子停止游泳,仰面浮在水面上。
有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。
有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水,讓孩子逐漸適應水溫,然後再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。
5、不讓孩子離開家長的視線
孩子年齡過小,對安全少有概念。儘管家長講了一些這方面的知識,他們還是因水而玩,忘記了家長的忠告。
所以孩子游泳時,家長必須隨時留意,以確保孩子的安全。即使孩子學會了游泳,或者所在的區域看起來比較安全,家長還應時時將視線放在孩子身上,這樣,才能在察覺到情況不妙時立即採取行動。
6、防孩子耳痛耳鳴
孩子游泳時如果耳朵灌進水去,則將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳;
也可將手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,右耳進水就把頭歪向右邊,然後迅速將手挪開,水就會被吸出來。此後再用消毒棉籤送入耳道內將水吸出即可。
7、不到江河湖海和水庫游泳
儘量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫裏游泳,每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水錶面看似平靜,可是由於水下暗藏漩渦,一入 水中便有可能被漩渦捲走。
如果要去這些地方,也務必要有家長相伴,並帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿着海岸線平行遊,游泳技術不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障礙物的話,撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。
游泳安全要點2
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水,以免抽筋;
2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;
4、下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較爲安全;
7、在海中游泳,要沿着海岸線平行方向而遊,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被衝出太遠,及時調整方向,確保安全。
二、游泳16忌
游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法,但游泳也有禁忌。
1、忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動後游泳。劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳。月經期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。
5、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處塗防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳。水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。
7、忌游泳後馬上進食。游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌遊時過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水後,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大於熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期,應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1。5——2小時。
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