腰閃了直不起來怎麼辦

腰閃了直不起來怎麼辦，閃了腰是我們產檢的一種行爲，這種看是很平常的事情對於我們的身體來說是非常的有挑戰性的，特別是弄得很嚴重的時候，就會非常的疼痛，那麼腰閃了直不起來怎麼辦，一起看看吧。

腰閃了直不起來怎麼辦1

腰閃了直不起來怎麼辦

要是幹活的時候發現自己的腰閃了一下，而且是在閃了之後直不起身子的，那就極有可能就是慢性的腰肌勞損，差不多就是運動的時候扭到的感覺，不僅僅直不起身子，還會在腰閃的地方出現刺痛的感覺。這個時候最好就是放鬆自己，短時間內不要在進行重量型的勞動了，可以按摩一下腰部的穴位讓身體恢復的快一些的，同時在緩解之後最好看一些醫生，嚴重的進行一下理療好的更快。

鍛鍊可以預防腰痛嗎

日常要是經常運動的人腰閃的情況是要比較少一些的，因爲運動對於長年工作都是坐着的人 緩解損傷是很有效的，但是鍛鍊也不能太劇烈。例如做一些仰望起坐，左右的側彎，加強一下腰部的肌肉，減少負擔，或者說工作站久了也是可以蹲下來，放鬆一下自己和肌肉。

忽然的腰閃一定是要注意一些的，不然治療要是不徹底一定回落下病根，這樣子會導致老年的時候患病的機率高很多，所以無論男性女性一定是要注意的。日常要多多注重對於要不的鍛鍊，適當就可以了，這樣子對於人的全身的免疫力的提高也是有幫助的。

腰閃了直不起來怎麼辦2

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另外建議那些不經常鍛鍊或已經出現腰部疼痛的人要避免類似於足球、籃球等的劇烈運動。

3、由於椎間盤的變化，含水量減小，穩定性下降。正常的腰椎由5節骨頭連接起來，有椎間盤、後方的關節、關節囊、韌帶等，韌帶連接對腰椎的穩定性起着非常重要的作用，當病人出現了閃腰或反覆的閃腰實際上就預示着正常的結構可能受到了損傷，軟骨盤是損傷後造成不穩定的重要因素，通過彎腰和伸腰時的x光片可以看到腰椎發生不穩定的階段椎間的活動度增大，這本身就說明了正常結構有損傷。

閃腰的原因是什麼？

閃腰其實並不需要劇烈的運動，主要原因是椎間盤受到了損傷，穩定結構有所削減，這時需要肌肉有很大的力量來進行保護，這時不容易出現閃腰，肌肉力量不夠時做動作，由於本身穩定結構不好，就會出現閃腰，這種閃腰實際上與平時漫長的生活狀態和工作狀態有非常大的關係，比如長期保持一種姿勢不動或有一些需要有很大力量維持的姿勢，會造成軟骨出現損傷，軟骨是需要營養的，而這種營養是需要通過活動來增加的而不是通過血液本身直接供應。

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術後需要長期的臥牀休息嗎？

過去手術由於沒有一個很好的固定方法，因此術後必須要臥牀很長時間等着骨頭癒合。

術後康復的情況讓病人在三個月後鍛鍊腰背肌的功能，持續的擡頭可以鍛鍊背肌的等長收縮，持續5秒鐘，反過來鍛鍊腹肌，鍛鍊擡腿功能，增加靈活性，還要帶保護性的圍腰，一般要帶三個月到半年的時間。從我們的實際工作情況來看這種手術並非十分危險。

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這樣可以有效預防腰部疾病。比如仰臥起坐可以鍛鍊腹肌，還可以趴在牀上鍛鍊背肌，讓肌肉做一個等長的收縮。閃腰與腰椎不穩的關係閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反覆出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。

腰椎不穩所致慢性腰痛的表現

1、腰痛反覆發作

2、常在勞累後加重

3、腰部有種斷開的不安定感覺

4、不能適應半彎腰的體位

5、在變換體位時感到疼痛、早晨腰臀部痛

6、不能長久的保持一個姿勢，在氣候變化時常有預報性的疼痛發作。對寶寶健康有影響的除了到醫院治療外只能是多休息了但願你沒事祝願母子平安讓你老公按摩你的環跳穴，具體穴位的位置，你上網查圖片好多的，這裏我說不清楚，本來用熱敷也是效果很好的，懷孕小腹是受不得熱的，別的就不用了，如果還不好轉就去醫院吧，現在還在不穩定期呢，亂用藥什麼的都是不行的，祝你早點好起來！

孕婦閃了腰該怎樣處理呢

對寶寶健康有影響的除了到醫院治療外只能是多休息了但願你沒事祝願母子平安閃腰？就是扭了一下？你沒什麼感覺的話問題不大的，比方說肚子疼，或者小腹有下墜感？沒有的話就躺一會，揉揉肚子，告訴寶寶“沒事兒，咱倆都挺好的”，你別那麼緊張寶寶就不會有問題了~產婦腰閃了怎麼辦

躺這用熱水袋敷腰！

目前還在探討出現椎間盤突出以後這種狀態是否已經出現有腰椎不穩的情況，通過拍片子、症狀體位等檢查，如果發現已經有腰椎不穩的情況，就要找出不穩定的部位，然後針對不穩定的部位進行融合、固定，如果椎間盤突出並沒有出現脊柱不穩的情況，只是髓核壓迫神經，儘量保存韌帶、關節的結構，這樣既可以解除症狀又可以儘量保持相對穩定的結構，就可以避免以後出現腰椎不穩定。

自然現象，你身體那麼弱，懷孕那麼大的肚子，是很重的，長時間挺着肚子，腰肌會很累，當然會腰痠了。我的腰因爲以前閃過，現在很容易就閃到，昨天就彎腰倒了一杯水就閃到了，而我不想去看醫生，JM們有沒類似的經歷，應該怎麼辦？

要去看的，我第一胎8個月的'時候閃了腰，因爲就痛了幾秒鐘，沒有去醫院，兩天後就破水，你現在才三個月應該好點，不過還是去醫院看看我還以爲不嚴重呢，就是翻身翻不過來，走路不太好走，其它還沒什麼。

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2、在小的時候由於一種異常的活動造成的腰椎的疲勞骨折，這種疲勞骨折當時是沒有任何症狀的，但是斷裂後的結構變化是存在的。

腰椎滑脫和腰椎不穩的關係腰椎滑脫是一種特殊形式的腰椎不穩。對寶寶健康有影響的除了到醫院治療外只能是多休息了但願你沒事祝願母子平安閃腰？就是扭了一下？你沒什麼感覺的話問題不大的，比方說肚子疼，或者小腹有下墜感？沒有的話就躺一會，揉揉肚子，告訴寶寶“沒事兒，咱倆都挺好的”，你別那麼緊張寶寶就不會有問題了~讓你老公按摩你的環跳穴，具體穴位的位置，你上網查圖片好多的，這裏我說不清楚，本來用熱敷也是效果很好的，懷孕小腹是受不得熱的，別的就不用了，如果還不好轉就去醫院吧，現在還在不穩定期呢，亂用藥什麼的都是不行的，祝你早點好起來！

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勞逸結合，千萬別閃到。本來椎體互相之間連接是比較整齊的，但是在異常階段實際上有一部分向前發生了移動，這也是腰椎不穩定的一種表現。

出現閃腰後怎麼辦？

一旦出現了腰痛以後一定要找專業醫生檢查，過去做腰椎脫出手術一般要切除比較多的結構，手術把正常的結構切除得很多，椎間盤也切除了很多，雖然當時神經壓迫解除了但是以後又出現嚴重的腰疼反映了切除這些組織後加上原來的因素就造成了一個腰椎不穩定的結果。

般情況下18歲以前髓核的水分佔80％，30歲以後髓核的水分逐漸下降，彈性也隨着下降，椎間盤高度下降後韌帶就容易鬆弛，在有異常應力的情況下就會造成一些異常應力增大，就容易造成腰扭傷和不穩定的情況，也有一些遺傳原因，我們曾經見過十歲左右的小孩有椎間盤突出的情況，我們認爲這可能是遺傳因素或其他原因造成的。

有的人疼痛劇烈，嚴重影響到了日常的生活和工作而且時間也很長，嚴重影響生活質量就應該考慮手術治療。

慢性腰疼到了什麼程度就應該進行手術治療呢？

慢性腰痛雖然比較常見但是並非都需要手術，如果發生一些意外情況如神經受到壓迫，不僅腰疼，腿也出現了一些無力、麻木的症狀，這時就應該考慮手術了。現在的這種內固定的方法技術變得相對先進，也改善了這些術後的不良因素，術後三天帶上一個保護性的圍腰就可以下地了，手術改進的一個很重要的目的就是要加快病人的康復。