爬樓梯能讓宮頸變軟嗎
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爬樓梯能讓宮頸變軟嗎,對每一個女性來說,順利生下寶寶是非常重要的一件事, 因此會採取各種辦法促進寶寶的順產,爬樓梯就是其中的一種辦法,下面小編來講講爬樓梯能讓宮頸變軟嗎相關知識。
爬樓梯能讓宮頸變軟嗎1
1、要想宮頸軟化,那你可以泡點茉莉花茶喝,可以幫助軟化宮頸,自己也可以多出去散散步,活動活動,放鬆心情,不要太緊張,到了該生的時候自然會發動。
2、平時多爬爬樓梯,到時候,也利於順產,自己平時多走動走動,放鬆心情,對宮頸變軟也有幫助的。平時適當的做做收肛門運動。
3、初產婦先有宮頸縮短到展平,然後宮口才擴張;而經產婦是宮頸縮短展平和擴張同時進行的。但是遇到軟產道不開的情況,可以藉助藥物,或者是實施剖宮產。
宮頸硬的壞處?
1、如果宮頸硬的話,對女性安全是有不利影響的,比如不能順利生孩子,不能上環,也不能做引產,越到這些時候就越需要尋找辦法來讓宮頸變軟。
2、如果準媽媽的宮頸硬,那說明準媽媽的宮頸彈性有點兒差,也可能是先天的,也有可能是後期在宮頸上做一些手術而造成的。如果準媽媽在生產前宮頸硬是不建議進行順產的,順產可能會給準媽媽帶來一些沒必要的傷害,可能會導致宮頸的撕裂。
爬樓梯能讓宮頸變軟嗎2
自然催產
1、爬樓梯
爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的'肌肉羣,並幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯,午後可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息,下樓梯時要留心腳下,注意安全。
2、散步
散步會有助於寶寶的“發動”,但有可能在準媽媽休息過後,陣痛又消失了。爲了加大運動量,準媽媽可以加一些爬樓梯的運動,但注意別過於勞累,適度運動效果是最好的。因爲站立和運動都可以藉助重力的作用,幫助胎兒的頭部接觸骨盆,從而引起陣痛。
3、房事
放鬆,高潮能引起子宮收縮,使陣痛出現。另外,精液中含有前列腺激素也能使子宮爲分娩做好準備。這種方法對於加速陣痛效果非常好,很多醫生和助產士都把認爲這是“綠色措施”。
4、 胎位鍛鍊
如果寶寶處於臀位或橫臥位,可以用定位鍛鍊來幫助抱抱調整到頭位,促進分娩。
“胎位鍛鍊法”由Juliet Desa Souza博士發明,在2~3周內,約有89%的臀位胎兒轉位成功。保持這種姿勢10分鐘,每天2次。因爲骨盆比腹部高,可以讓胎兒的頭部飄浮起來,刺激胎兒轉動,使胎兒頭部向上運動進入骨盆。
方法一:仰面曲膝躺下,在臀下放4個枕頭或墊子,讓骨盆高於腹部。
方法二:膝着地,臀部儘可能地擡高,同時臉貼在彎曲的手臂上。
孕事媽叮囑:用這個辦法鍛鍊前,先和醫生確認。在空腹時鍛鍊,集中精力放鬆腹部,同時觀察胎兒的轉動,重複10分鐘,每天2次。
醫生催產
是否要催產,你需要諮詢醫生的建議。在確認妊娠超過41周後,評估子宮頸變軟(宮頸展平)或者擴張程度後,有的醫生於再等一段時間,同時進行多項檢查,確認子宮中的寶寶一切良好,直到臨產;也有醫生傾向傾向於催產,避免胎兒過熟。
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