可怕的經前綜合徵如何治療
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可怕的經前綜合徵如何治療,我們都知道女性每個月都會來月經,這是女性子宮在完善的象徵,但是很多女性在來月經之前,身體會感到不適,並且有不舒服的反應出現,這種就是經前綜合徵,那應該如何治療呢?
可怕的經前綜合徵如何治療1
經前綜合徵一般發生在30-40歲的育齡女性身上,往往表現有身體乏力、嗜睡、暴躁易怒、腹脹、乳房脹痛等,這些引起女性經前不適的症狀臨牀發現就有100多種,這些症狀也會隨着月經的到來而消失。醫學家們認爲,經前綜合徵是女性內分泌的變化引起的。
那麼,女性在遇到經前綜合徵的時候應該怎麼辦呢?
經前綜合徵——尿頻尿急
由於月經期激素內分泌水平變化的原因,女性容易出現經前緊張綜合徵。臨牀有女性表現爲愛喝冷飲、尿頻尿急的症狀。陳小平主任解析道,這些表現可能與經期的盆腔充血有關。建議有這樣表現的女性用熱袋熱敷小腹,或選擇中藥的封包治療,可以緩解這些症狀帶來的困擾。
經前綜合徵——長痘痘
很多女性在生活中受到痘痘的困擾,特別是對於愛美的女性而言,更是無法忍受臉上長痘。經前長痘痘,月經來了後就消失了。陳小平主任表示,這是經前激素水平的變化引起的。當雄激素分泌增高,皮脂腺的.分泌旺盛,臉上便出現了痘痘。有這種情況是病人建議選用中藥進行調理,飲食中也要戒辛辣、油炸食品,保持清淡的飲食,可以一定程度預防痘痘的產生。
經期不適症以中醫調理爲主
還有一些女性在經行期身體也有不適的反應出現,這又是什麼原因呢?陳小平主任表示,經期中女性常見的不適反應常見的主要有腹瀉和經期燥熱。經期腹瀉在中醫理論上認爲是與脾虛、腎虛的原因有關;經期燥熱主要是與肝腎陰虛、血熱壅滯、氣血虛弱有關。這兩種情況在西醫方面一般是查不出什麼原因的,主要還得靠中醫進行調理,中醫通過病人的舌脈、個人體質情況,辨證論治給予相應的中藥調理。若有對服用中藥有牴觸的人,還可以選擇藥膳進行食療。
可怕的經前綜合徵如何治療2
經前綜合徵要忌口:越吃越嚴重的4種飲食
鹽:要減少鹽的攝取,不能吃得過鹹,因爲過多的鈉會導致鈣質的流失,並使水分滯留在體內,從而導致經前綜合徵。
糖:會消耗體內的維生素B羣和礦物質,並阻礙體內鎂的吸收和利用,而且越吃越想吃,最終導致經前綜合徵。
咖啡:過量飲用咖啡,其中的多酚類物質會與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質吸收,導致缺鐵性貧血,不利於經前綜合徵的防治。
酒精:酒精將加重情緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重,或引發吃甜食的衝動。
營養升級階梯
一旦出現經前綜合徵的徵兆,首先要積極治療身體的不適,如改善和消除身體水腫、乳房脹痛、頭痛,可採用適度運動的方法,能促進血液循環、放鬆肌肉並排出水分,令全身舒暢;也可和家人、朋友聚會、聊天、娛樂,發泄心頭積聚的壓力和負面情緒。當然,做一點自己喜歡的事情,唱唱歌,做個深呼吸,去戶外走走,也都是不錯的選擇。
除此以外,還要採取綜合的措施進行防治。比如在經前做好充分的心理準備,正確對待自己的經前期,保持良好的心理狀態,注意休息,剋制自己的情緒,寬讓他人,必要時按醫囑服用藥物。和家人、同事溝通,取得丈夫的理解;工作上更努力一些,或盡力將注意力轉移到別的事物上去。丈夫要給予妻子更多的容忍和關懷,分擔妻子的家務和對孩子的照管,特別是經前期,儘量不要針鋒相對,以免加劇妻子的不適。家庭成員(包括子女)也應關心她的生活,用一種體諒、包容的態度來對待她的痛苦。若症狀比較嚴重,可在醫生指導下服用鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。
最佳營養方案
1、柴胡鬱金茶
柴胡10克,鬱金10克,陳皮10克,紅糖適量。
將柴胡、鬱金、陳皮加適量清水煎湯,然後加入紅糖調味,代茶飲用。經前每天1劑,連服3~5劑。
功效:舒肝解鬱。
2、玫瑰三花茶
月季花6克,玫瑰花6克,合歡花6克。
將三種花用沸水浸泡,封蓋5分鐘後當茶飲用,嫌苦可以加適量冰糖。經前每天1劑,連服5天。
功效:月季花可活血調經,玫瑰花可理氣解鬱,合歡花可解鬱安神,三花共飲有解鬱、安神、調經之效,適用於伴有月經不調、失眠症狀的經前期綜合徵患者。
3、合歡解鬱茶
合歡皮15克(或加炒棗仁10克),合歡花15克(鮮品50克),紅糖適量。
先將合歡皮(或加炒棗仁)煎湯15分鐘去渣,再加入合歡花共煮,最後加紅糖適量調味。每天1劑,連服5~7劑。
功效:解鬱安神,適用於肝鬱不舒、神志不安、失眠多夢者。
4、紅棗蓮子粥
去核紅棗10枚,蓮子15克,龍眼肉10克,百合10克,粳米60克。
將材料洗淨,加適量清水煮粥,粥成即可食用。每天1劑,連吃5劑。
功效:益氣健脾、滋陰安神,適用於氣陰雙虛、失眠不安者。
5、百合枸杞湯
麥冬6克(或沙蔘10克),白芍10克,枸杞子10克,百合10克。
麥冬與白芍洗淨,加適量清水煎煮20分鐘,濾去藥渣,湯汁加枸杞子和百合沖泡,代茶飲用。
功效:滋養肝陰、清心安神,適用於肝陰不足者。
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